女性带环的好处在于可以有效的达到避孕目的，减少服用避孕药的副作用，不好之处在于环属于异物，带环后可能会出现月经量增多，或是经期延长、不规则出血等症状，需要一定的适应时间，也有可能会出现怀移位或脱落而引起意外怀孕的情况。带环是西医采取的避孕方法，而中医上
背部刮痧的好处和坏处是好处是能够促进身体代谢、排出肠毒、增加汗腺分泌、扩张毛细血管、促进血液的循环，对于肌肉酸疼、中暑、高血压的疾病，都能够起到辅助的治疗作用。坏处是如果有一些皮肤病的话，可能会表现出加重。
多睡觉的坏处有：1.正常会造成胃部的消化功能表现出减退。2.也会影响视力方面。因此在平时的生活中，一定要养成良好的生活作息，每天保证8个小时的睡眠时间就可以，平时也可以适当的到户外做一些运动，增强身体的抵抗力，饮食上多吃一些富含高蛋白的食物。
长时间喝枸杞水的好处主要包括增强自身的抵抗力、改善贫血等，其中含有大量的维生素以及氨基酸等物质，对美容养颜也有较好的帮助，也可以用于抑制肿瘤细胞的生长，同时可以起到滋阴补肾、抗氧化的功效，适用于患有高血压、动脉硬化以及癌症等人群。但是需要注意脾虚泄泻的人群
盐水泡脚的坏处基本是没有的，泡脚具有消除疲劳和保健功能。盐水具有清火、凉血、解毒等功能。盐浴足浴具有良好的解毒杀菌效果，能抑制细菌生长，清洁卫生，对皮肤角质层和脚气病有良好的防治作用。盐水足浴配合足底涌泉穴按摩，促进局部血液循环。涌泉是肾经的好穴，有助于补
中医学常说脚部有三阳经和三阴经，所以，用脚贴的话，是可以让药物经由三阴三阳进入人体内部的，这种方法可以促进人体内部的血液循环，让使用者皮下组织的转运蛋白更活跃，因此达到美容养颜的目的，所以，女性可以用脚贴来良好的保养肌肤，让自己的肌肤看起来更水嫩光滑。也可
女人天天泡脚是有很多好处的。对于有宫寒的女性，经常泡脚能够驱寒除湿、缓解痛经、加快新陈代谢、促进血液循环。还可以促进睡眠，调节机体的内分泌。经过泡脚还能够起到调理五脏六腑的功效，提高自身免疫力。在泡脚的过程中，可以加入一些生姜来改善局部的血液循环，以消除疲
女性每天吃葛根粉的优点是具有一定程度的美白成效，坏处大部分的是由于使用者的身体不是特别的健康，像是长时间手脚冰凉的女性朋友，长时间手脚冰凉是因为体内寒湿太重，体寒的人群要是吃葛根粉会让身体更寒湿。对于低血压人群而言，吃了葛根粉可能会造成血压下降得更快。
女人拔火罐的好处是能够促进身体的血液循环，去除身体里面的湿气，坏处是可能会表现出背部皮肤发红或者是敏感的现象。拔火罐以后可能会表现出皮肤发红的现象，也有可能会有轻微的疼痛感，一定不要用手去揉搓，不然会使手上的细菌进入到毛孔里面。
可能由于长时间低头伏案工作学习，颈肩部着凉，劳损等造成。拔罐儿可以活血通络，温经散寒，解除疲劳，起到由内而外的保健治疗作用，建议工作之余加强体育锻炼，用自主活动的热量，减轻疼痛及不舒服的表现，注意颈肩部的保暖。
