减肥晚上吃稀饭会胖吗？

　　玉米里面富含纤维素，适当饮用对血糖的升高有延缓的作用。但不能喝稀粥，因此当糖尿病病人在吃主食的时候，正常会将玉米当做主食来进行等量的交换，其实这样对糖尿病病人血糖的控制都是有很大好处。

　　稀饭吃多了不会得糖尿病，因为糖尿病的发病和遗传、肥胖、生活方式、外界环境、胰岛细胞功能以及胰岛素抵抗这些因素有很密切的关系，正常的人不会因为大量的喝稀饭而得糖尿病，因为当稀饭吃进去后，人体在吸收葡萄糖的同时也会刺激胰岛产生足够的胰岛素，胰岛素在降血糖方

　　糖尿病患者最重要的是注意饮食的总热量，也就是一天要吃的热量，三餐分配之后就可以。但是有些还是不建议吃，比如稀饭、粥还是不建议吃的。因为稀饭、粥都是煮的比较精细的食物，吃进去以后很快的让整个胃肠道吸收，然后进入血液，会很快的升高血糖。血糖迅速升高后，会迅

　　一般对于正常人如果经常喝稀饭的话不会导致糖尿病的出现，但是如果说血糖偏高的患者经常喝稀饭，很有可能会造成自身血糖水平的进一步升高，从而会引发糖尿病的情况。因此建议人们平时适当的去喝稀饭。

　　苹果稀饭不会中毒。苹果粥是一种由少量大米与苹果块混合而成的营养粥。食用苹果粥能有效地吸收果酸、果糖、果胶和纤维素，既能促进机体代谢，又能加快肠蠕动速度，增加饱腹感。但应注意的是，过量摄入后，大量的果酸会刺激胃黏膜，形成反酸，同时也会引起腹胀。因此，建议

　　若是空腹喝稀饭是会胃酸的。稀饭本身就容易消化，肠胃中的食物很快会被排空，多余的胃酸就会腐蚀胃肠黏膜，就会表现出胃痛，反酸的症状。这种情况下能喝些牛奶或者是豆浆，能够起到中和胃酸的作用，进而缓解症状。还有可能是由于胃肠道疾病造成的，患有胃肠道疾病的人，肠

　　吃稀饭是不会造成糖尿病的，但糖尿病病人不宜吃稀饭。吃稀饭容易使糖尿病病人产生饥饿，增加对其他食物的摄入，不利于血糖的控制和治疗。患有血糖高或糖尿病的病人在饮食上建议多吃一些粗粮。粗纤维的食物像玉米、荞麦、高粱米、小米等食物，宜吃一些含糖量低的蔬菜和水果

　　有糖尿病不可以食用稀饭，稀饭进入人体后，特别容易被吸收，造成血糖波动，不利于血糖的控制，糖尿病病人的饮食都是有两面性的，比如玉米，属于粗粮，富含纤维素，用玉米面做成的玉米馒头可以作为主食，但用玉米面煮成玉米稀饭时，就不可以食用或少吃。

　　大部分胃病患者认为稀饭可以养胃，稀饭中的水分比较多不利于消化，容易导致胃酸分解，所以胃病患者不能每天喝稀饭。胃病患者经常喝稀饭容易导致胃酸分泌减少，从而容易出现消化不良的问题，所以对于胃病患者不要喝稀饭养胃，平时可以经常吃些小米粥，小米粥具有养胃的作用

　　血糖高是能喝小米粥稀饭的。因为小米粥稀饭所含有的是膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，增加食物的消化吸收，其糖分含量是比较少的，适合于血糖高的人吃的，此外患有血糖高的人，在生活饮食上尽量少吃高盐高脂肪的食物，多吃富含维生素的蔬菜水果，并定期到医院进行血糖的测