长期吃维生素C能行吗?

陈志峰 2025-06-11 11:21:28 1

  建议:维生素c可以长期服用,但是不能大剂量长期服用。维生素c属于水溶性维生素,其经小肠上皮吸收。如果超过小肠的代谢率,人体就会出现发烧的症状。其经肾脏代谢,最后代谢的产物是草酸,大量草酸会产生结石。注意事项:维生素c禁止与海鲜同服,两者会产生毒性。

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