脾虚的症状？

　　出现脾虚以及气虚的现象时，首先需要注意饮食的调整，此时需要多吃清淡易消化的食物，避免暴饮暴食。同时需要积极进行运动锻炼，例如游泳、慢走等。还可以遵医嘱使用补中益气汤、归脾丸等药物调理。

　　有眼袋主要是因为长期睡眠不好，或者是年龄增大，导致皮肤松弛引起，但是有时有眼袋，也要考虑是脾虚的原因。还会出现些免疫力下降、食欲不振、消化不良等症状，可以用些健脾的食物缓解。

　　脾虚的人容易引起贫血、营养不良、肥胖、消化不良、阳痿早泄等疾病，还会引起精神乏力、腹胀、怕冷等症状，最好积极到正规的医院做检查，可服用补肾的药物治疗，另外要保持健康的作息习惯，避免熬夜和过于劳累。

　　脾虚的患者可以饮用陈皮茶，具有很好的开胃、健脾作用，可以调理消化不良，缓解胃部不适。还可以饮用红豆薏米茶，具有健脾益胃作用，可以缓解湿气淤积、消化不良、大便稀溏的症状。

　　脾虚的原因较多，主要考虑是您近期吃较多生冷的食物或者暴饮暴食等引起的情况，同时也可能是饮食不规律或者久病体虚等造成的症状，其次不能排除是您近期思虑过多，损伤脾胃所致，建议您在医生的指导下使用健脾中药来调理。

　　宝宝脾虚的时候，您可以给宝宝吃补脾的食物，比如荞麦、山药、苹果、玉米等。另外，通过对宝宝进行按摩、推拿或拔罐治疗也能缓解症状。饮食方面需要给宝宝吃清淡易消化的饮食，给宝宝多吃新鲜的水果和蔬菜，也能增强抵抗力。

　　脾虚主要与饮食不节、情志失调、过度劳累、慢性肾病等原因引起的。脾虚分为脾气虚、脾阳虚。脾虚也也会导致湿气重，湿气重还与久居潮湿的环境有关。脾虚和湿气重，属于亚健康的状态，通过仪器及生化检查，是检查不出来的。

　　小儿脾虚时，可以适当吃红枣、枸杞、银耳、红糖等食物进行改善，达到调理脾胃的作用， 同时也可以通过按摩脾俞穴位、足三里、三阴穴等身体穴位进行改善，平时注意做好保暖，饮食清淡。

　　脾虚患者一般是因为不当的饮食习惯造成的，平时要注意调整自己的饮食，不要进食生冷以及辛辣的食物，同时可以服用人参健脾丸或者是参芪白术散等药物进行调理，也可以选择汗蒸的方式。

　　你平时可以积极的锻炼身体，促进身体的新陈代谢，使身体内有毒有害物质排出。你在饮食上，可以适当的吃薏仁、扁豆、山药、芡实、莲子肉等具有健脾祛湿功效的食物调理身体。你不可以呆在阴暗潮湿的地方，以免导致脾虚湿气重加重。