脚老抽筋是什么原因？

　　大腿内侧抽筋如果是缺钙引起，可以补充钙剂和多补充含钙量高的食物；如果是因为劳累过度引起的腿内抽筋，可以考虑热敷和适当的按摩，来缓抽筋的现象，情况严重且长期无法缓解则需要就医检查具体病因，对症治疗。

　　晚上睡觉的时候腿抽筋可能由于缺钙、骨质疏松、局部受凉、营养不良、长时间保持同一姿势以及睡姿不正确等因素诱发，应入院进行微量元素检查。如果确诊为缺钙引起，则要遵医嘱服用钙剂进行治疗。

　　手脚抽筋大多由于局部受凉、过度劳累、缺乏钙剂、长时间保持同一姿势、肌肉痉挛以及神经衰弱等因素诱发，应入院进行微量元素检查。建议：平时应适量的进行运动，加快全身血液循环，预防抽筋症状复发。

　　肛门抽筋似的疼，考虑有可能是血栓性外痔引起的，其次还要考虑是否是肛门括约肌痉挛或者是肛周脓肿引起的。建议：你可以去医院的肛肠科进行详细的检查，查明具体的原因，要注意避免久坐。

　　出现脚抽筋症状，首先应立即坐下，对抽筋部位进行局部按摩，促进血液流动，缓解抽筋；其次可以使用毛巾热敷抽筋部位。建议平时注意脚步保暖，运动前做好热身，饮食上多吃含钙较高的食物。

　　怀孕7个月属于孕晚期，此时宝宝和身体营养需求加大，腿抽筋多为缺钙导致的。其次，子宫变大压迫到神经或长时间站立也会导致腿部抽筋。建议孕妇平时多休息，避免劳累，注意补充营养，多吃富含钙质的食物，适当锻炼。

　　手腕抽筋的患者应使用另一只手，将患处的手腕反向拉伸，这样可以迅速缓解痉挛。患者也可以用热毛巾对局部进行热敷，促进血液循环，缓解症状。平时应该多注意保暖，避免受凉。

　　脚趾抽筋多见于缺钙。建议：您在抽筋的时候可以用热毛巾热敷抽筋部位缓解疼痛。平时饮食上多吃含有钙元素的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆制品等食物，还需要多锻炼身体，预防再次出现抽筋现象。

　　经常腿抽筋的患者，平时可以多晒晒太阳，促进钙的吸收，多吃含钙量丰富的食物，比如海鲜、豆制品、奶制品等，并且要进行适量的体育锻炼。此外，平时还要注意下肢的保暖，避免受寒。

　　睡觉期间出现腿抽筋症状，这可能是因为腿部受到寒凉刺激，导致腿部肌肉出现收缩现象，其次也可能是因为身体缺钙，引起的抽筋症状。另外长时间过量运动，也会导致肌肉痉挛收缩。