血糖忽高忽低怎么办？

　　孕妇血糖偏高时，您需要及早去医院做口服糖耐量检查，确诊是否存在妊娠期糖尿病。如果是妊娠期糖尿病引起的，还需严格控制个人饮食摄入量，禁止食用高脂肪类食物。血糖持续高于正常时，也可以采用胰岛素降低血糖。

　　怀孕时血糖较高，您需要做口服糖耐量检查确诊是否存在妊娠期糖尿病。如果是妊娠期糖尿病引起的，您需要严格控制个人的饮食摄入量，尽量保持清淡低脂、低糖的饮食。每日适当运动，促进体内多余糖分消耗。血糖持续高于正常，也可以采取胰岛素降低血糖。

　　血糖高的人群不能吃蜂蜜，因为蜂蜜中含糖量比较高。建议患者要避免吃含糖量丰富的食物。如果确诊患有糖尿病，可以在医生的指导下用胰岛素或二甲双胍等降血糖的药物治疗。平时可以吃西红柿或黄瓜等含糖量低的食物。

　　妊娠糖尿病的女性分娩之后的血糖标准与正常的标准值一样。空腹血糖需要维持在3.9mmol/l到6.1mmol/l之间。而餐后一个小时的血糖值应该维持在6.7mmol/l到9.4mmol/l之间，以及餐后两小时的血糖应该小于7.8mmol/l。

　　血糖高的患者首先应严格控制饮食，避免进食辛辣、煎炸等刺激性食物，多吃豆腐、木耳、绿叶蔬菜等热量低的食物。避免巧克力、奶油蛋糕、果汁等甜食，可适当补充牛肉、鱼等含蛋白质的食物。

　　孕22周空腹血糖5.4mmol/L是血糖高的表现，孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.1mmol/L，建议在医生指导下控制血糖，食少多餐，避免甜食等糖量高的食物，可吃杂粮、豆类、绿色蔬菜等。定期测量血糖及血压，避免劳累。

　　血糖高的患者，需要从饮食中调整，建议养成低糖的饮食习惯。可以吃些燕麦、糙米、新鲜的蔬菜、低糖分的水果以及鸡蛋、鸡肉、鱼肉等食物。此外还要进行运动，控制体重。如果血糖一直升高，就要用降血糖的药物治疗。

　　孕妇血糖高饮食需要控制，主食建议多吃些粗粮，比如燕麦、糙米、黑米、玉米、高粱、黄米、杂粮面等。而大米以及小麦面粉，则建议少吃。此外吃水果方面也要注意，不可吃菠萝、哈密瓜、西瓜等高糖分水果，建议吃些木瓜、番石榴等低糖分水果。

　　糖尿病患者在餐后两小时的血糖小于11mmol/L才属于正常，餐前的血糖小于7.0mmol/L也属于正常的情况，糖尿病患者不仅需要通过降糖药物治疗，还需要饮食治疗，平时避免进食某些含糖量或热量过高的食物。

　　怀孕血糖低，可以通过饮食进行调理，要按时吃饭，在三餐之外还可以适当食用一些小零食，比如牛奶、鸡蛋、水果等，以补充营养，若经常出现头晕、心悸的症状，最好及时到正规的医院检查治疗。