栗子吃多了有什么坏处？

　　女性在怀孕后可以适当吃栗子，可以及时补充维生素以及微量元素，还可以缓解妊娠反应。此外栗子具有养胃以及提高免疫力的作用，孕妇食用后能够减少感冒等病症的出现，还可以增强孕妇的食欲。

　　孕妇在怀孕后，可以适当吃栗子，能够及时补充微量元素以及蛋白质，适当食用对孩子的生长发育没有影响，相反有助于孩子的脑部的健康发育。但是需要避免过度食用，以免导致便秘、上火等。

　　妊娠糖尿病患者是可以吃栗子的，但是不宜进食过多。因为栗子的淀粉含量较高，进食过多会造成血糖的升高。因此您还需控制其摄入量。每日饭后适当运动，保持低脂低糖清淡的饮食，定期去医院监测血糖。

　　孕后期是可以适当的吃栗子的，栗子中含有大量的蛋白质以及微量元素，具有补血补气以及缓解动脉硬化的作用，但是不能多吃，可能会加重胃肠道负担，而且栗子中含有大量的糖分，多吃会导致血糖升高。

　　栗子含有丰富的淀粉、蛋白质、胡萝卜素等营养物质，可以生吃也可以熟吃，具有养胃健脾和补肾强筋的功效。一般适量吃栗子不会引起便秘。如果过多食用，可能会引起便秘。

　　小孩在咳嗽期间不建议进食栗子。栗子性温，且含有大量的糖分，若是孩子进食，会使咳嗽的症状加重，还会引起消化不良，不利于病情的恢复。宝妈可以煮一些冰糖雪梨水给孩子喝，可以有效的缓解咳嗽的现象。

　　栗子营养价值高，富含多种微量元素和蛋白质。对治疗腰腿无力、便血、口疮、舌疮、高血压、动脉硬化、肿块、关节炎、骨质疏松等有一定作用，但是不建议过多生吃板栗，以免引起消化不良。

　　患有糖尿病的患者一般不建议食用栗子，因为栗子中含有丰富的淀粉，在食用后可能会转化为葡萄糖，引起血糖升高现象。如果血糖控制的比较稳定，也可以少量的食物栗子。另外，需要坚持锻炼身体，可以控制血糖。

　　糖尿病的患者如果血糖控制的很好，可以适当的吃栗子，但是应该吃水煮的栗子，糖炒的栗子不要吃，还有如果要吃梨子一定要减少主食的摄入量，一天摄入的热量和糖分不能超过所需要的量，并且要检测血糖变化。

　　糖尿病的患者，可以适量的食用栗子，栗子中含有丰富的淀粉，淀粉在进入体内后会转化成糖分，对于血糖控制比较稳定的人群，可以少量食用，如果血糖不稳定，可以暂时不要食用。