孕妇便秘应该怎么办啊？

　　婴儿便秘，主要与喂养不当，比如经常吃不易消化易上火的食物，而粗纤维的食物吃的较少有关。建议家长给孩子多吃些粗纤维的食物缓解，比如芹菜、香蕉、酸奶、火龙果、苹果、玉米、红薯等。还可以适当腹部按摩，促进肠道蠕动。

　　吃了黑芝麻便秘，建议吃些粗纤维的食物缓解。比如芹菜、韭菜、雪梨、柚子、猕猴桃、苹果、红薯、玉米、蜂蜜水。还要适当腹部按摩、多喝温水。如果依旧便秘，就要遵医嘱肛门塞入开塞露治疗。

　　孕妇便秘，可以多吃些粗纤维的食物缓解。常见的有芹菜、香蕉、龙果、玉米、红薯、苹果、燕麦、酸奶等。切记不可吃易上火以及不易消化的食物。此外孕妇不可长时间久坐，可适当进行活动。

　　坐月子期间因为活动减少，饮食过于精细容易有便秘的情况，建议女性平时要多活动不能长期卧床，可以顺时针按摩腹部，可以服用益生菌调理肠道，增加胃动力，可以多喝水，吃富含粗纤维的食物。

　　怀孕期间便秘建议首先要改善饮食结构，不能吃过多精细的食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是粗纤维的芹菜，韭菜，通便的香蕉，火龙果等，同时要多喝水，可以适当喝蜂蜜水，还可以喝酸奶或者服用益生菌。

　　宝宝老是便秘可能与饮食习惯不佳有关，可能平时吃的食物过于精细，吃的蔬菜水果含有膳食纤维的食物过少，或者是平时缺乏运动，自身消化功能比较弱，胃肠道内菌群失调缺乏有益菌，没有养成定时排便的习惯。

　　婴幼儿便秘如果不是非常严重的，可以在两顿奶之间喂一次温开水，父母可以用手轻揉按摩肚脐周围，还可以给予婴儿益生菌口服，对于5个月以上的宝宝可以给予辅食，用蔬菜水果做成果泥或者果汁，便秘比较严重的可以使用开塞露。

　　刚出生的婴儿便秘可以给婴儿适当喂水喝，用手顺时针轻柔按摩肚脐眼周围，可以给予双歧杆菌等益生菌口服调理胃肠道，改善便秘情况，如果宝宝是人工喂养的可以更换奶粉品牌，选择添加有益生菌配方奶。

　　蜂蜜加香油一起喝，是可以治疗便秘症状的，能促进肠胃蠕动，但是不能食用过多，以免会引起不良的肠胃反应。建议：你还可以多吃香蕉、火龙果，同时多喝水也能缓解便秘症状，必要时外用开塞露。

　　喝酸奶一般是不会引起便秘症状的，酸奶中含有乳酸菌，是可以起到润肠通便的作用的，考虑你的情况可能是饮食不当引起的，可以外用开塞露，促进排便，同时要多吃含有粗纤维的食物。