两颧部长斑怎么调理？

　　月经推迟可通过改变饮食习惯，多吃补血益气营养丰富健康的食物，例如：红枣、枸杞、桂圆等；改变生活习惯，适当进行体育锻炼和户外活动，避免过大心理压力，放松心情，作息保持规律，不要熬夜；服用使用激素类药物治疗等。

　　虚火旺盛者应该多吃清热降火的食物，可以选择苦瓜、莲子以及柚子等蔬果，能够缓解症状。虚火旺盛的患者常伴有阴虚，需要多吃动物内脏、红枣等食物。必要时去医院中医科就诊，服用育阴泄火的中成药调理。

　　宝宝吸收不好多数是年龄较小，胃肠功能发育尚未完善所致。建议日常饮食以清淡为主，多吃易消化的食物。饭后多按摩宝宝腹部，多喝水，多晒太阳，能够改善情况。饮食多元化，纠正不良饮食习惯。

　　肠道蠕动慢会引起便秘，日常生活中需要先纠正饮食，多吃含有膳食纤维的食物，同时增加饮水量。饭后适当运动锻炼，多按摩腹部，能够促进胃肠蠕动。必要时口服乳果糖口服液，改善便秘。

　　对于肺气虚患者，可以去正规医院中医科就诊，遵医嘱口服养肺益气的中成药调理。日常饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物，可以选择吃清肺降燥的食物。日常多喝水，适当运动锻炼。

　　脖子上有结节考虑是患有淋巴结炎导致肿大引起的，您可以先入院检查，若是淋巴结炎可以服用抗生素类药物，必要时还可以进行手术治疗，平时生活中可以多锻炼身体，多吃含有蛋白质的食物增加抵抗力，还可以喝点金银花水，来加快病情恢复。

　　消化功能差您可以通过食疗的方法调理，主食您可以多吃玉米、红薯、小米等含有粗纤维的食物，可以促进消化系统运行，配菜可以吃点山药、羊肉、胡萝卜等食物可以保护肠胃，从而起到缓解消化功能差的作用。

　　宝宝出现便秘，宝妈可以给宝宝多饮水，多吃一些富含膳食纤维素的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，可以促进胃肠道的蠕动，促进排便。平时宝妈也可以多给宝宝进行腹部的按摩，可以预防便秘。

　　经常便秘可通过日常饮食习惯的调整来缓解，可多吃些可促进胃肠道蠕动的食物，如香蕉、火龙果、芹菜等；需在医生指导下服用一些润肠通便的药物，如乳果糖等。平时要注意保持适量的运动、不可饭后立即坐下。

　　经常便秘的人主要通过饮食来进行调理，平时应以高维生素以及高纤维素食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，还应坚持锻炼身体，增强胃肠蠕动，促进大便排出。如果便秘症状较为严重，则要入院遵医嘱使用开塞露药物进行治疗。