如何防止脱发？睡眠不好有关系吗？

　　中医治疗需要辨证论治，有湿热内蕴型脱发、肝郁脾虚型脱发、血虚风燥型脱发、肝肾亏虚型脱发，选择合适中药进行治疗；还可以采取针灸治疗，起到促进头发生长和护理作用。

　　很多原因会引起脱发，可能是精神压力过大而引起脱发，经常熬夜的人也会出现脱发症状，女性在生完孩子免疫力低下时也会引起脱发。一般可以通过检查血常规、微量元素等检测是否与营养物质缺乏有关。

　　如果您患有毛囊炎，导致出现了脱发的现象。这种情况总是反复的发作，那么建议您在近期需要做好头皮部位皮肤的卫生护理，可以遵医嘱使用一些消炎类的药膏对头皮部位进行涂抹，促进病情的恢复。

　　如果您目前存在脱发以及白发的现象，那么有一定的几率可以通过日常的护理以及治疗将其治愈。建议您在平时可以多吃黑芝麻之类具有生发乌发功效的食物，也可以遵医嘱使用养血生发胶囊等药物进行治疗。

　　营养不良导致的脱发并不是永久性脱发，所以您不用过于担心。建议您在平时需要做好自身头皮部位的卫生护理，可以多吃黑芝麻之类的食物，缓解脱发的现象。也可以遵医嘱使用养血生发胶囊等药物进行治疗。

　　m型脱发指的是脂溢性脱发，主要是体内的雄性激素分泌过高造成的，可以遵医嘱服用非那雄胺片治疗，维持体内雄性激素水平稳定，避免脱发的加重。如果脱发较为严重，可以采取植发手术治疗。

　　梅花针可以促进血液循环，对于治疗气血不足引起的脱发是有帮助的。建议患者要去检查脱发的原因，如果是肾虚引起的，需要在医生的指导下用滋阴补肾的药物治疗。平时要多休息，避免劳累。

　　患者出现脱发的情况，大部分都是与营养不良、情绪不良等有关系，想要预防脱发首先就是应该排除这些不良情绪，调控好自己的心情。其次，就是规律好自己的生活作息，避免熬夜等情况的出现。之后就是规律自己的饮食，保证营养的均衡摄入。

　　在出现脱发的情况后，首先应该避免用去屑强度较大的洗发水，很有可能导致脱发的加重，应该尽量选用滋润型的洗发水，并且配合护发素达到预防、缓解脱发的效果。除了洗发水的选择之外，还应该注意尽量用温水洗头，避免用过热或者过冷的水洗头。

　　引起脱发的原因有很多，如长期精神压力较大、内分泌紊乱、饮食不当、营养不良、未注意头部护理、洗发水较为刺激、遗传、接触化学有害物质等。若您不放心，应就诊正规医院进行血常规等检查，排查疾病因素。