直肠内膜脱垂怎么锻练？

　　直肠脱垂的前兆有肛门坠胀、肛门疼痛、便秘、便血、粘液便、大便失禁、肛门骶尾部疼痛等症状，主要是由于腹内压增加、直肠前壁凹陷下滑导致的；一般直肠脱垂多发于老人年，患者需要到正规医院的肛肠科检查。

　　72岁的老人患有心衰、房颤、二尖瓣脱垂时，应该去医院进行心脏彩超、心电图等检查，根据患者的病情采取合适的措施进行治疗，病情较轻可以通过服用药物的保守治疗；而病情严重则是需要进行手术治疗。

　　女性在生产之后，出现了阴道前壁脱垂，是需要做盆底肌修复的，是有必要的。在生产之后的半年内，都是属于身体的恢复阶段，这时候可以借助盆底肌康复理疗来帮助进行辅助治疗。同时建议做收缩肛门的运动，也是有助于盆底肌修复的。

　　直肠脱垂属于肛肠科疾病，它在医学上又可被称为脱肛，主要是指直肠壁有一部分或者是全部向下移位。如果患者在肛门口位置，触摸到直肠组织，即可判定为直肠脱垂，需要及时进行手术复位治疗。

　　子宫轻度脱垂，主要是因为分娩损伤、盆底肌肉的损伤造成的；患者通常会伴有腹部坠痛、腰酸、经期紊乱、白带增多等症状。对于子宫轻微脱垂的患者，可以通过盆底肌锻炼缓解；用力做收缩肛门的运动，持续10-15分钟。

　　女性阴道壁如果发生脱垂的现象，多考虑是由于雌激素水平的下降、阴道悬吊组织韧带松弛导致的。建议：如果轻度脱垂，可进行盆底康复训练即可。但若是脱垂比较严重，则需要采取手术的方式进行治疗。

　　轻度的子宫脱垂是可以通过保守治疗的方式来进行，比如常见的就是通过口服中草药治疗，例如补中益气汤等，同时避免一切增加腹压的运动，还要缓解自身便秘的情况，饮食上也要避免油腻。

　　子宫脱垂就是指子宫沿着阴道不断下降，甚至完全脱出于阴道外。如果是轻度脱垂，可以佩戴子宫托，多数患者病情可以得到缓解。如果病情进一步加重，可以做手术缩短松弛的韧带。日常生活中要注意休息，不可频繁做下蹲、屏气等动作。

　　子宫脱垂多好发于产后女性，子宫轻度脱垂指的是宫颈外口脱离正常生理位置，距处女膜缘小于4厘米，可在阴道外口触及宫颈。建议：对于症状较轻的患者，首选保守治疗。必要时去当地医院妇科就诊，手术治疗。

　　子宫脱垂多数是子宫韧带或者盆底肌松弛引起的。建议：子宫脱垂轻度的患者可以进行缩肛运动等帮助恢复盆底肌肌力，也可以使用子宫托帮助缓解症状。平时注意休息，避免负重、剧烈活动等。