最近我经常失眠怎么办啊？

　　怀孕早期孕妇偶尔失眠，一般对胎儿并不会产生太大的影响，因此不用太过的担心，但是对于经常表现出失眠的女性就有可能会影响到胎儿，因此需要到医院进行相关的检查了解，造成失眠的原因后，再进行对症治疗，在就诊时需要及时向医生说明怀孕的情况。女性表现出失眠和多种的

　　一般来说，到了妊娠晚期，由于内分泌失调，病人因害怕分娩或因胃部比较大，病人可能会表现出胸闷、气短等表现。病人在夜间睡眠过程中，由于体重增加，胃相对较大，可能使病人表现出失眠症状。一般来说，妊娠晚期病人大多会表现出失眠，但如果失眠较严重，进而造成白天嗜睡

　　怀孕初期的女性是会表现出失眠的。因为女性在怀孕初期，孕激素或者雌激素的水平会有所波动，因此造成失眠。因为大部分女性在怀孕初期都会表现出失眠的症状。如果失眠情况不是非常严重的话，一般不需要特别关注。若是影响了孕妇的正常生活的话，此时则可以考虑介入治疗。除

　　对于怀孕初期失眠的治疗，为防止相关药物影响胎儿生长发育，一般不建议进行药物治疗，提倡孕妇进行生活调理，比如适量锻炼身体，呼吸新鲜空气，调整睡眠结构，放松心情，听轻松舒缓的音乐等都对怀孕初期的失眠症状有一定的好处。怀孕初期失眠的原因有很多，包括激素水平分

　　孕妇孕早期有可能会失眠。月经推迟十天没来，用验孕棒检查没有查出来怀孕，目前的检查结果不是怀孕，现阶段失眠和怀孕没有关系。影响到月经的因素很多，目前检查不是怀孕，可以用药调经治疗，可以用黄体酮等药物调经，如果调经后来了月经，可以说明未怀孕。

　　早孕期间女性比较焦虑，或者早孕不适反应，如孕吐等，都可造成失眠。多数早期失眠，会随生理功能改变而逐渐适应、改善，不会对胎儿产生严重影响。只要放松心情，睡眠自然可以调节，因此轻度失眠不会对胎儿造成明显的影响。

　　怀孕初期总是失眠最好是经过生活方式进行调理，睡觉前能喝杯热牛奶，也可以起到安神的作用，还要调整睡眠的结构，尽量不要经过药物治疗，防止对胎儿导致影响。孕初期失眠可能和孕妇的精神状态，体内的激素水平变化等有关。

　　哺乳期失眠症状较轻时，不需要服药进行治疗，其大多可以自行缓解。如果失眠较为严重，尽量服用中成药物来调理，比如安神补脑液、朱砂安神丸等，其可以起到养心安神的功效，但是中成药物也不能长期服用，失眠的人尽量通过改善生活方式来去除失眠的症状。哺乳期失眠时，也不

　　月经期间失眠可能是体内的激素发生波动引起，女性的雌激素会随着排卵和月经不断变化，经期女性的雌激素分泌减少，会导致女性产生紧张，出现失眠的现象。其次，经期女性失眠也可能是精神压力过大引起，比如担心经血侧漏、经血污染床铺等，经期女性的消化功能下降，睡觉前大

　　高血压的病人晚上表现出失眠的症状，白天没有精神，应当积极的用药治疗。可以在医生指导下服用一些镇静安神的药物，保持乐观的心态，防止过度的紧张，也可以在睡前听一些轻松的音乐，喝一些热牛奶，都有利于促进睡眠，提高睡眠的质量。平时能吃一些桂圆、莲子、红枣等有安