什么保养卵巢效果好?

周旭红 2025-06-29 10:47:57 1

  卵巢是位于女性盆腔内的器官,有着排卵、分泌激素及延缓衰老等作用。建议:对于卵巢的保养,应从饮食及生活习惯方面着手。首先平时应多食用水果、蔬菜及豆制品等维生素及矿物质丰富的食物。另外,要注意局部的清洁干燥,月经期间应规律睡眠,避免生冷及辛辣刺激性的饮食。

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