来月经了可以吃海鲜吗？

大部分情况下女性的月经周期都是在一个月左右。不过要根据每个人的身体素质来决定，有的女性可能隔了不到半个月就会再来一次，那么有的女性可能一个月两个月都不会来。上述的情况都是表现出月经不调所造成的，正常的身体素质比较好的都是在一个月左右。

一般在月经期间是不可以艾灸的，很容易导致抵抗力下降，并且还会延长月经期，因此导致月经量变多，严重的话还会导致自身的激素紊乱，内分泌失调等。经期一定要多注意保暖，之后可以经过艾灸清除体内寒气。

月经主要是周期性的子宫内膜的坏死脱落产生的，在女性进入青春期后，垂体由于促性腺激素释放激素的作用，会分泌出两种物质，一种是卵泡生成素，另一种是黄体生成素，作用于人体生殖器官卵巢产生雌、孕激素，雌孕激素影响子宫内膜，使之发生周期性的变化，子宫内膜脱落后就形成

月经周期一般是28--30天就是正常的。提前或者延后在7天内就是正常的范围，但是如果7天以后还没有来月经，也有可能是因为精神的问题，一些内分泌或者生殖器系统的疾病等，都可以引发月经推迟现象发生。居住环境空气保持清新，同时养成多喝水的好习惯。

月经期间不宜补牙，但表浅位置是可以补的，较深复杂的牙洞，考虑经期疼痛敏感性、凝血功能的改变，建议病人避开经期治疗。月经期一定要补牙的话，应注意:1、保证足够的睡眠时间，防止剧烈运动；2、保持大便通畅，多富含铁质、易消化食物，防止刺激性强的食物。

女性在月经来潮期间尽量多吃富含铁元素的食物，如菠菜、鱼肉、牛肉、动物内脏等，可以补充气血。其次，病人也可以适当食用富含维生素C、微量元素的水果，如猕猴桃、苹果、葡萄等，具有增强机体免疫力、镇静情绪的作用。

来月经的时候肚子痛，我们就叫做痛经，有以下几种缓解方法，第1个可以在来月经的时候口服红糖姜水，要注意身体的保暖，少吃寒凉的食物，多吃温热的食物，第2个如果经过饮食还不能解决问题，那么就可以口服一些止痛药。

女性在月经期是可以洗头发的，但是在洗头的过程当中需要注意一定的事项。首先如果平时经常洗头，在月经来洗头需要使用温开水，水温太高或太低都会对身体造成一定的影响。其次在洗头以后应当尽快吹干头发，不要过早的安排户外活动，不然可能会在吹风着凉以后造成身体表现出不舒

在女性的月经期间可以少量的吃桂圆，但不要贪多。月经期适量的吃桂圆，可以补充身体所需的氨基酸、铁离子、维生素等营养素，对于预防和缓解缺铁性贫血，减轻月经期身体疲乏、头晕、睡眠不好的临床症状都具有一定的效果。不过，部分女性属于容易上火的体质，在月经期吃桂圆容易

下丘脑、垂体以及卵巢为女性月经生成的主要原因，此外机体雌激素的分泌也会形成月经。主要为机体的下丘脑分泌激素，而性腺激素又会促使垂体控制卵巢分泌雌激素，在经过一定的正负反馈过程后便会造成月经的生成。