多年便秘，怎样治疗最有效呢？

　　九个月的宝宝出现便秘症状，这可能是因为胃肠功能紊乱引起的现象，此时您可以给宝宝服用益生菌，调节肠道内的菌群，改善便秘症状，其次奶粉喂养的宝宝也可能是因为身体上火引起的，可以让宝宝适当的喝白开水，多食用蔬菜泥、水果泥，缓解上火症状，缓解便秘。

　　身体有多年便秘，此时需要改善日常饮食习惯，避免食用过于油腻的食物，可以多食用粗粮，比如荞麦、燕麦、小米、玉米等，其次多喝水，多运动，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。另外还可以服用双歧杆菌胶囊、乳果糖口服液治疗。

　　吃鸡蛋一般不会造成便秘。但是如果吃多了，因为鸡蛋属于高蛋白的食物，因此会导致便秘。还会使得胃肠功能紊乱，引起消化不良。建议合理吃鸡蛋，每天的量控制在1~2个。此外吃多鸡蛋，也会导致胆固醇升高。

　　便秘的患者，需要多吃些粗纤维的食物促进排便。常见的有芹菜、韭菜、香蕉、酸奶、红薯、燕麦、玉米等。还可以适当的腹部按摩，减少坐立的时间。必要时需要口服乳果糖或者是肛门塞入开塞露治疗。

　　小孩长期便秘，主要与平时家长喂养不当有关。建议给孩子进行饮食调理，可以给其多吃些粗纤维的食物，比如芹菜、韭菜、苹果、柚子、火龙果、香蕉、红薯、燕麦、玉米等。也可以进行腹部，适当的活动。

　　剖腹产术后出现严重便秘的现象时，可以采取的改善措施有：第一、在医生的协助下使用开塞露治疗。第二、早期多下床走动，有利于促进胃肠蠕动。第三，多喝温水，多进食一些富含纤维素的食物，例如芹菜、香蕉、火龙果等。

　　治疗便秘最有效的方法是服用通便润肠的药物，或者选择灌肠。为了预防便秘现象反复发生，您应该改变饮食结构，避免食用辛辣刺激的食物，避免久坐。平时多吃火龙果、香蕉、苹果等食物，有助于大便排出。

　　出现便秘的时候需要在医生的指导下用乳果糖、麻仁丸或番泻叶进行治疗，用开塞露插肛门也有润肠通便的功效。平时要给患者多饮水。对腹部进行顺时针按摩，可以促进胃肠蠕动，对于缓解便秘也是有利的。

　　艾灸肚脐可以治疗腹泻。艾灸主要起到温阳助阳的作用，可以去除寒气和湿气，如果患者本身没有腹泻的症状，艾灸后容易导致上火，出现便秘。如果患者本就就有轻微的便秘，艾灸后便秘的症状会加重。

　　要想预防便秘，建议患者平时多吃富含纤维素的水果和蔬菜，比如青菜、白菜、苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、橙子、柚子、娃娃菜等等。不要久坐久站，适当进行运动锻炼，保持肛门周围清洁。