跳舞可以减肥吗？

　　跳舞是一种很好的有氧运动，可以促进新陈代谢。经常跳舞还能够提高身体的柔韧性，让形体更加优美具有气质，纠正各种体态问题。增强心肺功能、增强免疫力减少患病的几率。

　　小儿跳舞后左侧头痛多数是过度劳累或者情绪波动引起的血管性头痛。其次也与机体受凉感冒存在一定的关联。建议日常多休息，避免过量运动。适当加强营养摄入，能够有效的缓解症状。

　　每天晚上跳舞，导致最近老是膝盖疼，那么建议您在近期需要减少运动量，多休息，可以对您的膝盖部位进行按摩以及热敷，从而缓解局部的疼痛不适感。近期也需要做好膝盖部位的保暖措施。

　　心肌缺血不可以喝酒，但是可以适当的跳舞。喝酒会加重心肌缺血的病情，在平时的生活中可以进行跳舞，但是注意不要剧烈运动，其次需要保证低盐低脂饮食，并且需要保证作息时间规律。

　　跳舞转圈时出现头晕的情况，是正常的生理现象，建议及时进行休息，不要躺下，可以靠在比较软的物体上，其次按摩太阳穴，不要过于用力，也可以到室外呼吸新鲜的空气，对此症状有一定的改善作用。

　　跳舞膝盖痛不能跳了，这是由于运动性损伤导致的，比如半月板损伤或者是关节软骨损伤。建议：最好去医院拍片检查病因。注意事项：这段时间要暂停跳舞，要多休息，对于疼痛比较明显的患者，需要用非甾体消炎药来缓解症状。

　　病情分析：因为跳舞属于有氧运动，所以是可以减肥的。可是这样的方法必须要长期坚持，并且跳完以后要及时拉伸，同时你要控制饮食，不要晚上吃油腻的食物和热量高的食物。建议：你不要服用减肥药物减肥。

　　戊肝是感染戊肝病毒引起的肝脏炎症，是消化道传染性疾病。戊肝治愈出院后需要休息1-3个月，注意饮食清淡。你的情况，出院已经半个月了，跳5分钟的舞蹈应该没什么影响。

　　如果是缓解期且机体没有异常的情况下，跳舞是可以的，但是要注意选择比较简单、轻松的舞，过于激烈的舞种不能跳。如果症状比较明显且处于发作期，不能跳舞，患者需要卧床休息。

　　根据你的情况描述，就是由于软组织拉伤之后出现了这种情况，不要太担心首先要注意休息，可以进行间断性冷敷，一天之后进行热敷，避免重复做这些动作，以后再做的时候要充分热身，口服消炎镇痛药物。