三岁宝宝便秘怎么办？

　　红豆薏米对于治疗便秘的效果不大。如果想治疗或者缓解便秘，可以考虑使用开塞露或者遵医嘱使用促进胃肠动力的药物治疗。另外，平时注意多喝水，适当顺时针按摩或者热敷腹部，促进胃肠蠕动，有助于排便。

　　三岁宝宝出现便秘首先可以选择口服益生菌药物进行缓解症状；其次使用局部药物，例如开塞露，塞进宝宝肛门内进行治疗，对宝宝身体危害小的同时治疗效果也很明显。

　　便秘指的是患者出现排便时间延长、大便硬结、排便困难等症状，通常与患者平时不良饮食习惯、运动量过少、进食过多产气作用的食物等有关，使得食物在胃肠道内发生滞留导致的，病情严重时还会出现腹部增大的情况。

　　减肥期间出现便秘的情况，可能是饮水过少引起的，也有可能是胃肠蠕动过于缓慢、胃动力不足等原因导致的，建议您在减肥期间，适当地增加运动，促进胃肠蠕动，同时保持饮食的清淡，避免摄入辛辣、刺激和油腻的食物，多喝水，多吃新鲜的水果与蔬菜，以缓解便秘的症状。

　　女性在月经期间，出现便秘的症状，可以通过开塞露进行通便，也可以通过饮水、摄入很多含有纤维素和维生素的水果与蔬菜，以达到缓解便秘的效果。另外，在月经期间，要保持个人的清洁卫生，防止引发感染。

　　孕妇便秘的时候可以多摄入粗纤维的食物，比如燕麦，韭菜，芹菜等，还可以吃香蕉，火龙果等具有润肠通便作用的水果，还可以喝酸奶，如果便秘比较严重的可以多喝水，可以用开塞露通便。

　　你可以适当的吃芹菜、莴笋、香蕉等含有丰富粗纤维的食物，促进胃肠道蠕动。你也可以口服乳果糖、双歧杆菌活菌制剂等药物促进胃肠道蠕动，调理胃肠道功能。你平时也需保持规律的排便习惯，以免导致便秘加重。

　　便秘的患者排便恢复正常后，不会使人瘦下来。虽然说长期便秘恢复后，有部分宿便排出，但是对体重的影响不大。如果你想减肥，需改变平时生活习惯，要积极的锻炼身体，避免吃高脂肪、高胆固醇的食物。

　　出现腹胀、便秘的情况时，一般考虑与消化不良有关。首先可以用手适当按摩腹部，可以促进胃肠道蠕动，减轻不适的症状。其次，在饮食方面多进食富含纤维素的食物，例如芹菜、韭菜、苋菜等。

　　减肥吃的少，便秘，需要纠正饮食习惯。平时多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。主食以粗纤维食物为主，多喝水，多锻炼，促进肠胃蠕动，减轻便秘。这样不仅不会便秘，也不影响减肥效果。