成人注意力不集中怎么办？

　　注意力不集中的训练方法有很多。首先你可以尝试给孩子讲故事，并在过程中提出问题，这样容易集中他的注意力。其次，你可以让他学习绘画，培养孩子的耐心，使他能够专注在一件事情上。

　　病情分析：成年人注意力不集中，考虑有可能是铅中毒、缺锌、肾虚、脑窍失养、睡眠不足、压力过大、过度劳累等原因导致。建议：您需要保证足够睡眠，饮食方面多吃鸡肉或者是羊肉等含锌元素丰富的食物。

　　病情分析：孩子注意力不集中，可能是生理方面的问题。因为孩子还比较幼小，大脑功能和神经系统还未发育成熟，平衡能力和协调能力都比较差，所以很容易出现注意力不集中的现象。

　　病情分析：成年人注意力不集中有可能是缺锌导致的，缺铁也会导致注意力不集中。建议：这段时间要多补充微量元素含量丰富的食物，保证足够的睡眠，不能熬夜，吃脂肪含量和蛋白质含量高的食物，对于增强记忆力也会非常有好处的。

　　病情分析：导致孩子注意力不集中的原因有很多，多与生理原因有关。因为孩子还比较幼小，大脑和神经系统还没有发育完全，平衡能力和协调能力都欠佳，所以很容易出现注意力不集中的现象。

　　小孩注意力不集中多怀疑是遗传的原因引起的，也有可能是智力低下导致的，有时，小孩在睡眠不足或感到疲劳时，也会出现注意力不集中的现象。可带孩子就医做全面检查，排除疾病的原因。

　　你女儿现在年纪尚小，很容易对新鲜的事物产生好奇。所以，注意力会难以集中。出现这种情况后，你首先应该注重培养她的习惯，让她养成耐心，能够专注在一件事情上。你可以让她学习画画，画画能够使人精神集中。

　　孩子由于年龄小，对新鲜事物充满好奇，所以注意力很容易不集中。出现这种情况，应该培养孩子养成良好的习惯，使他能够专注于一件事情上。比如，规定他在一定时间内必须要完成作业。同时要合理安排作息时间，每天督促他，在什么时间应该做怎样的事。

　　您好，孩子注意力分散的原因可能是因为教育内容过深或者教学方式不灵活，建议您在家的时候做到能和孩子一起读书学习、一起游戏，少接触电视等电子产品；也不排除是由于多动症引起的注意力分散，易怒易燥，建议您前往当地医院心理科、中医科就诊。

　　保持家庭环境的干净整洁，太乱的环境容易造成注意力不集中的现象，家长要陪孩子一起学习，避免自己玩手机，看电视，看电脑等。养成良好的生活习惯，合理有计划的安排需要做的事情。