经期能减肥吗？

　　女性在月经期间出现偏头痛，通常是受到体内激素变化的影响导致的，还有可能是患有脑血管疾病引起的，应该去医院进行脑部相关检查，还需要调节平时的生活作息习惯，避免过度劳累、长期熬夜等。

　　女性患有极为严重的痛经时，出现月经期间小腹、腰部疼痛，女性应该服用止痛药进行镇痛治疗；还需要做好腹部保暖工作，适当的喝些红糖水，有助于减轻女性的疼痛不适；平时要避免接触寒凉刺激性物质。

　　月经受个人情绪、营养状态等因素的影响，延迟一周一般属于正常现象。如果超过一周，且伴有乳房疼痛、食欲不振、恶心呕吐等表现，就需要考虑是怀孕了。此外，也不能排除是卵巢早衰等疾病的原因。

　　经期推迟首先应该考虑是怀孕的原因，可通过抽血做HCG检查确诊。如果排除怀孕，还需考虑是内分泌失调造成的，与长期熬夜、饮食不当、压力过大等因素有关。注意休息，保持情绪放松，必要时可使用益母草颗粒、黄体酮等药物进行调理。

　　在正常情况下，女性月经周期是28-30天，经血量是30-50毫升。如果经期提前，且经血量较少，很可能是气血不足、内分泌紊乱等因素造成的，也可能是子宫肌瘤、子宫内膜炎等妇科疾病的原因。

　　女性身体此时不是经期，但是阴道却又少量褐色的血液，这可能是因为是身体处于排卵期引起的现象，排卵期时，有的女性会出现阴道出血以及小腹胀痛症状，这都属于正常的生理现象

　　月经期出现便秘，可能是因为精神过度紧张以及身体内分泌紊乱引起的。可以多吃一些含有纤维素以及维生素的食物，也可以顺时针按摩腹部缓解便秘的症状，尽量不要吃辛辣刺激生冷的食物。

　　人流后经期量少时间短是因为人流损伤子宫内膜引起的症状，是正常的现象，一般情况下，在人流后的三个月以恢复。可以多吃一些补血补气的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，增加休息的时间。

　　建议：女性平时需要保持规律的生活习惯，避免吃寒凉的食物，减少对子宫的刺激。女性可以按摩小腹，可以使用热水袋热敷小腹，缓解身体不适的症状。女性平时可以适当的吃红枣、阿胶、大枣等具有活血化瘀功效的食物调理身体。

　　月经期头疼主要是经期体内激素水平发生变化，引起脑血管扩张，从而诱发头疼，等月经过后，一般头疼现象就会减轻。此外，月经期间头疼还有可能是休息不足，压力过大，情绪紧张激动引起的。另外，如果患有颈椎病，高血压等疾病，也会引起头疼。