产后恢复中心做产后恢复效果好吗？

　　若想有效恢复盆底肌肉的正常功能，应在分娩后按时就诊正规医院恢复中心进行康复训练。在家时还可贴墙站立、夹物行走等运动促进恢复。平时注意饮食的合理性，多食富含营养的食物等。

　　药物流产后一周左右可以洗澡、洗头。沐浴时应注意水温、室温，避免受凉感冒，加重病情。药物流产后应注意饮食的合理性，多食富含营养的食物。注意休息，加强个人卫生护理，勤换洗内裤。

　　自然流产后应注意个人卫生，勤换洗内裤，避免诱发炎症感染；注意饮食的合理性，多食富含营养的食物，提高机体免疫力；注意休息，保证充足的睡眠；调整好心态，保持身心愉悦；定期就医复查，密切监测自身变化。

　　正常情况下流产后长时间下蹲不会导致子宫下垂和脱落，造成子宫下垂的原因有分娩损伤、卵巢功能减退、先天发育异常以及营养不良。建议保持良好心情，避免过于担心，多休息。

　　并不是引产都需要清宫。如果月份在六个月内，宫内有残留，则需要进行清宫，否则存在宫内残留容易引起宫腔感染，同时会影响子宫复旧。建议你保持良好心情，避免过于担心，选择正规医院妇产科进行引产。

　　怀孕期间子宫会增大，在分娩后短时间也不会恢复，容易影响到血液循环从而出现浮肿现象。另外，患有妊娠高血压综合征、肾脏疾病等也会出现浮肿现象，您可以入院检查再对症用药治疗。

　　孕妇产后出现高血压的现象很可能是怀孕期间，或孕后食用过多含有钠盐的食物，而且缺乏运动导致的。此时您可以适当的做力所能及的活动，并限制钠盐摄入还可以服用减压药物治疗。

　　自然流产后您可以入院做下B超、彩超检查，查看子宫残留物多不多，若是残留物较多最好进行清宫手术，若是残留不较少您可以服用益母草、活血化瘀的药物，促进子宫将残留物排出。

　　自然流产后只有褐色分泌物可能是宫腔内有残留物，或感染细菌引发妇科炎症造成的。建议：若是宫腔内有残留物可以通过清宫手术的方法治疗，若是妇科炎症可以服用抗生素类药物治疗。

　　先兆流产后腹泻腹痛考虑是流产不干净，或流产后不注意保暖导致身体着凉造成的，也可能是受到饮食不当影响造成的。您可以适当的添加衣物，还可以通过饮食调节的方法，缓解腹部不适。