脚踝韧带损伤怎么办？

　　膝盖内侧副韧带损伤如果韧带没有完全断裂，可以选择保守治疗，平时注意休息，避免剧烈运动，减少患肢的活动，适当的补充一些维生素以及钙剂。如果韧带完全断裂，则需要手术治疗。

　　膝关节韧带损伤是比较常见的现象，患者会出现活动障碍等情况，此情况一般需要六周左右的时间恢复，避免紧张。可以去正规的医院，进行手术，避免剧烈活动，以免不适，注意休息，定期检查。

　　脚踝韧带拉伤之后的患者首先应该去医院做X线检查，以确定局部骨质是否受损。如果没有受损需要立即冷敷患处，二十四小时之后改为热敷，以促进血液循环。必要时也可外用红花油等活血化瘀的药物。注意患处制动，以免发生二次损伤。

　　距腓前韧带损伤通常是踝关节扭伤引起，患者踝关节的前外侧肿胀压痛，踝关节的稳定性降低，走路时感觉踝关节晃动，明显青紫，有踝关节屈伸活动的受限，严重的可能会出现大量的皮下淤血。

　　腰部韧带拉伤时，需要绝对卧床休息，在24小时内给予冰敷，24小时后给予热敷，促进局部血液循环，促进疾病的恢复。平时还要注意保暖，饮食清淡，多吃些富含蛋白质的食物，同时还可以配合按摩、针灸等方法治疗。

　　韧带拉伤如果病情比较轻，多卧床休息，给予制动、患肢抬高、局部冰敷等方法治疗，必要时可以给予消肿止痛药治疗。如果损伤严重，可以给予支具外固定，口服非甾体类消炎止痛药治疗。如果韧带完全断裂了，这时一般考虑行手术治疗。

　　患者在受伤的24小时内可以先用冰袋冰敷患处，不仅可以缓解疼痛，也可以控制血肿的发展。24小时后患者可以通过热敷，按摩，外用活血化瘀药物促进组织的修复，同时多注意休息。

　　膝盖内侧副韧带损伤最好去医院做核磁共振检查，对于关节功能稳定性比较好的患者，可以用石膏固定。患者如果韧带全部断裂，则需要进行手术治疗。用活血化瘀和消炎镇痛的药物治疗，有助恢复。

　　腰部韧带拉伤的患者会出现明显疼痛感，卧床休息后，疼痛会得到缓解。还会出现肿胀、红肿、血瘀等症状。患者可以用热水袋热敷患处缓解疼痛，如果疼痛严重，也可以口服布洛芬缓解。

　　若确诊半月板损伤、韧带撕裂，应立即就诊正规医院进行手术修复治疗，避免耽误疾病治疗，出现关节僵硬、活动障碍等，对自身健康及生活质量造成影响。术后应注意休息，遵医嘱服用抗生素、止痛等药物。