排寒气最快的方法是什么？

　　体内寒气重，首先要进行饮食的调理，不能吃生冷、刺激的食物，可以吃一些辛辣、热量较高的食物，并配合进行适当的运动。平时用热水泡脚，或是拔火罐、刮痧等，都可祛除体内寒气。

　　寒气重，会导致脾胃虚寒，此时可以口服一些药物，缓解症状，例如人参健脾丸、参芪白术散等。另外也可以通过艾灸、汗蒸、拔罐等中医理疗的方法，祛除体内的寒气，平时要注意保暖，不要着凉。

　　两个大腿痛，可能是保暖不当，导致寒气入侵引起的，也可能是过度劳累引起的，此外不排除是腰椎间盘突出，压迫神经引起的情况，积极处理。如果是寒气入侵引起的，可以充分的保暖，多穿衣服，适当锻炼。

　　体内寒气重是因为生活环境寒冷潮湿。平时喜欢吃生冷寒冷食物导致，建议平时吃温热食物，不要喝冷饮，注意保暖，可以用中医刮痧或者是拔火罐的方式驱散寒气，可以服用大黄附子汤来进行调理。

　　注意下肢的保暖，每天晚上你可以坚持使用热水泡脚，会有驱寒效果，时间长了之后，这种现象就会慢慢消失。你也可以选择其他的物理治疗方法，比如理疗、拔罐、艾灸等，都有一定的效果；同时还要增加体育锻炼，促进腿部血液循环。

　　祛除体内的湿气与寒气首先在饮食上要注意，不要吃生冷的食物，以免导致寒邪内生；其次保证居住的环境干燥，经常开窗通风，另外可以通过汗蒸、泡脚等方式，对祛除体内湿气寒气有一定的帮助。

　　膝盖部位有寒气，想要将其拔出，最好的办法就是进行拔罐治疗，可以很好的将局部寒气拔出。除此以外，我们还可以尝试进行局部艾灸治疗，也有驱寒、温阳的作用。平时缓和要注意膝盖该暖，避免受寒。

　　可以适当的吃一些去除身体湿气寒气的食物，如薏米、红豆以及辣椒等；也可以适当的泡脚，促进身体的血液循环促进湿气以及寒气的排出，此外适当的晒太阳也可以去除身体的湿气以及寒气。

　　建议平时应注意局部保暖，还可多使用艾草等药材泡脚，驱除体内寒气。平时应多喝热水，以温性食物为主。其次，可以就诊正规医院进行针灸、拔过罐、刮痧以及理疗等方式进行治疗。

　　体内寒气重会出现面色发白、怕冷、浑身不适、身体困倦、舌苔厚腻、大便不成型、手脚冰凉等症状，女性还会出现月经量减少、月经血块增多、痛经、宫寒等情况，平时可以用热水泡脚缓解症状。