睡觉睡多了头痛怎么回事?

郭春妮 2025-06-11 05:45:19 1

  正常成年人最佳的睡眠时间在6-8小时之内,且睡眠要保证规律。若睡眠时间过久,睡眠规律改变,则有可能造成头痛。建议您起床洗个热水澡,帮助缓解头痛的症状。另外睡眠要规律,切勿晚睡。

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