腰椎间盘突出症怎么办？

　　在腰椎间盘突出的急性期，不可以做平板支撑，此时需要绝对卧床休息。在缓解期，则可以进行平板支撑，另外可以多进行腰背部肌肉力量的训练，缓解腰部的疼痛。平时需要注意休息。

　　腰椎间盘骨质增生一般不能自愈，但是在积极治疗的条件下可以控制疾病的发展。在确诊后，患者需要在医生的指导下使用抗骨质增生的药物积极治疗，另外需要注意休息，进行腰背肌肉的训练。

　　患有腰椎间盘突出的患者，想要进行牵引治疗，可以通过使用腰椎牵引器的方式进行，治疗期间要根据患者的病情变化，改变牵引的力量，促进身体恢复正常；若是患者没有不适症状表现出来，可以不进行治疗。

　　腰椎间盘突出患者的神经根部位受到压迫，想要治疗疾病应该去医院进行手术治疗，术后还应该卧床休息一个月左右的时间，平时可以佩戴护腰适当的下床行走锻炼，能够促进病情有所好转。

　　患有腰椎间盘突出与骨质增生，可以进行补钙治疗，饮食中应该多进食些富含钙的食物，还可以服用钙片等，通过增加钙的摄入，缓解病情。平时还需要适当参加体育锻炼，有助于增强抵抗力。

　　腰椎间盘突出患者不适合做仰卧起坐，仰卧起坐容易加重腰椎间盘突出引起的压迫症状。建议腰椎间盘突出患者要注意休息，避免剧烈运动。可以适当做一些有助于腰椎间盘突出恢复的运动如游泳、倒走等。

　　腰椎间盘突出是腰椎间盘退行性改变引起的，可以彻底消除症状，但是已经突出的椎间盘是很难恢复到原位的。建议患有腰椎间盘突出的患者可以通过按摩、骨盆牵引、推拿、针灸等方法进行保守治疗，保守治疗无效的，可以选择手术治疗。

　　有很多不良习惯都会导致这种疾病的出现，比如有久坐久站、长期做弯腰的运动、疲劳过度、睡觉的床过软、姿势不正确等，长期养成这些不良习惯之后就很容易导致腰椎部位的病变，所以养成一个好的生活习惯比较重要。

　　腰椎间盘突出是比较常见的现象，患者会出现腰部疼痛、活动障碍等情况，中医上的针灸、推拿一般不能彻底治愈此病，只能缓解患者的症状，可以充分的休息，出现压迫症状者及时手术。

　　患有腰椎间盘突出禁止剧烈运动，适当增加休息时间缓解症状，也可以通过针灸、按摩以及推拿方法缓解症状，症状严重者需要遵医嘱使用止痛的药物治疗，药物无法缓解需要进行外科手术治疗。