糖尿病人不能吃的蔬菜？

　　糖尿病患者可以适当的吃葡萄，但是不能多吃。葡萄中含有一定的糖分，而糖尿病人体内缺乏胰岛素，如果大量食用葡萄，会使葡萄糖激活酶的作用下降，不能将葡萄糖更好的吸收，使糖分存留在血液中，从而使血糖升高，对患者的健康造成影响。其次，葡萄中含有丰富的矿物钾，过量

　　糖尿病能吃的食物和水果较多，对于水果，要选择含糖量低的水果，包括圣女果、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、雪莲果、橙子、柚子、桃子等水果，含糖量均低于10%左右，可以在血糖控制平稳的情况下少量食用。其次，还可以多吃绿色蔬菜，蔬菜的含糖量较低，一般无特殊禁忌。另

　　糖尿病患者可以吃黄桃，但是需要少吃，同时减少主食的摄入，保证一天内摄入的热量正常，血糖控制达标。而且最好食用新鲜的黄桃，不能吃黄桃罐头，因为这类黄桃中含有大量的糖分和添加剂，会加重糖尿病患者的症状。但是如果患者平时血糖控制不达标，新鲜的黄桃也不建议食用

　　糖尿病患者可以吃的主食主要包括全麦面包、荞麦馒头、荞麦面条等，也可以吃小米以及燕麦、玉米等，以上食物热量比较低，食用后不会出现血糖迅速升高的现象。但是需要注意不能吃太多，每天需要控制主食的摄入，并且控制食物的热量，不要经常吃热量高的食物，以及糖分含量高

　　糖尿病人餐后2小时血糖正常值应该在3.9-7.8毫摩尔每升之间为宜，年老体弱患者的血糖范围可适当放松，一般在9-10毫摩尔每升即可，过低则容易容易引起低血糖反应。其次对于糖尿病人的血糖需要严格掌控，要避免摄入含有高糖分和高淀粉类的食物，同时还要适当参加体育锻炼来维

　　糖尿病患者在病情稳定期可以吃绿豆汤，但需控制食用量，避免进食过多。糖尿病人平时的饮食应以低糖、低脂为主，避免食用含糖量较高的食物。绿豆中含有膳食纤维、维生素、微量元素等营养，患者少量进食后，不仅可以给身体提供营养，提高身体的抵抗力，而且可以促进排便，缓

　　糖尿病患者可适量吃些红薯。红薯本身属于粗粮，其中含有较多的膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、矿物质，糖分含量较低。糖尿病患者在血糖控制平稳的状态下，可以适量吃些红薯，并用其代替米饭、白面等粮食，不仅可以增加饱腹感，而且不会增加患者身体代谢负担。糖尿病患者吃红

　　糖尿病人可以适当喝纯牛奶，因为纯牛奶含有较高的蛋白质和钙、铁、磷等微量元素，可以起到促进身体健康的作用。当糖尿病患者血糖控制平稳的情况下，可以在两餐之间少量饮用，一般不会引起不适症状。但是，如果饮用的牛奶含有糖分比较多或者是近期血糖控制不佳等情况下，则

　　糖尿病人可以吃雪莲果的，因为雪莲果中含有低聚果糖，具有降血脂、降血糖等功效，并且雪莲果中不含有淀粉、脂肪含量也极低，其中的糖类基本是多糖，升糖指数很低，所以糖尿病患者是可以食用的。另外，雪莲果中还含有丰富的维生素E，能够清除体内的自由基，起到抗氧化的作

　　糖尿病人可以进食小米粥，但是不能进食过多。因为小米粥中含有较多淀粉类物质，进食过多之后也会造成血糖升高。所以在进食小米粥的时候，糖尿病患者一定要控制进食量。小米粥不要作的太烂，每日进食之后适当运动，促进体内多余糖分消耗。饮食上以低脂、清淡的饮食为主，禁