正常血压是多少？

　　一天中血压最高的时候应该在清晨起床后，大概是六点左右，血压在八点至九点的时候会达到高峰，然后就会下降，等到下午五点至六点的时候血压会再次升高，这个时间段是血压的第二高峰。

　　一般正常收缩压在90-139mmHg之间，舒张压在60-89mmHg。如果收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg为高血压。建议：你平时需要积极的锻炼身体，多吃新鲜的水果蔬菜，提高身体体质，降低高血压出现的几率。

　　如果您目前的血压值比较高，那么可能会导致您的心跳速度出现加快的情况。建议您在此时需要多休息，可以遵医嘱使用一些降压类的药物进行治疗，促进自身血压值的降低。

　　有高血压的患者是可以吃鱼的，但是不宜食用腌制过的鱼。因为腌制类食品中钠盐的含量较高，所以很容易造成血压的升高。您需要遵医嘱定时服用降压药物，控制个人的血压。同时也需要多喝水，保持清淡低盐的饮食。

　　血压正常头晕，有可能是颈椎病压迫神经造成的，也有可能是睡眠不足、精神过度的紧张、焦虑造成的，还有可能是低血压、贫血等疾病原因造成的。需要去医院神经内科检查病因。

　　通常体重增加，身体肥胖，精神长期紧张，饮食油腻等因素会导致血压升高，还应该考虑是因为基因遗传造成的，不排除动脉硬化的可能性；您平时应该积极的参加户外运动，增强体质，并定期到医院的心内科复查血压。

　　患有高血压和糖尿病，建议在平时按时监测血压及血糖的变化，其次在医生的指导下按时服用降压药以及降糖药，不要随意停药，并且在平时需要保证低盐低脂低糖饮食，不要吃过于油腻的食物以及糖分过高的食物。

　　高血压的人不可以喝红酒，因为酒精可能诱发高血压发展。建议患者要避免饮酒，平时最好低盐低脂低胆固醇饮食。平时要保持心情舒畅，避免情绪激动。还需要在医生的指导下用降低血压的药物治疗。

　　血压90-140不算是高血压，建议患者要多次对血压进行测量。患者平时饮食方面要避免吃脂肪含量和胆固醇含量高的食物。患者平时要多休息，避免劳累，保持心情平稳，避免情绪激动。

　　在患有高血压之后出现后脑勺痛的症状，可能是血压水平持续升高，导致了患者脑供血不足引起的头痛。想要缓解后脑勺痛的症状，主要应该对血压进行控制，患者需要定期服用降压药物来达到降血压的作用，将自己的血压控制在正常水平。