想要减肥晚上应该吃什么呢？

　　每天晚上跳舞，导致最近老是膝盖疼，那么建议您在近期需要减少运动量，多休息，可以对您的膝盖部位进行按摩以及热敷，从而缓解局部的疼痛不适感。近期也需要做好膝盖部位的保暖措施。

　　荨麻疹属于常见的过敏性皮肤疾病，晚上皮肤瘙痒的时候，可以外用炉甘石洗剂、丹皮酚软膏治疗，控制瘙痒症状。同时也需要口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺类的药物治疗。尽量避免用手抓挠瘙痒部位。

　　晚上发烧友可能是在白天的时候受凉早晨造成的茂业有可能是病毒感染、细菌感染、支原体、衣原体感染等原因造成的。您需要积极采取合适的降温措施，尽量多喝温开水，补充身体所需的水分。

　　孩子晚上失眠的时候，可以让孩子在睡觉前用热水泡脚，或者是让孩子饮用一杯热牛奶，促进睡眠。每日让孩子适当进行体育锻炼，饮食上多吃维生素含量高的水果和蔬菜，增强个人的体质。尽量避免让孩子白天睡觉。

　　家长应该控制室温在27度左右，适当的喂服宝宝水分，保证喉部湿润，缓解症状；同时考虑是由于过敏性咳嗽，或者支气管炎引起的，应该到正规医院的儿童呼吸科做血常规检查，远离过敏物质，并服用止咳的药物进行治疗。

　　晚上胃部隐痛考虑是由于慢性肠胃炎引起的，或者是因为饮食不当、胃平滑肌受到刺激导致的，不排除胃溃疡的可能性，应该做好腹部的保暖工作，并到正规医院的消化内科做大便常规、肠胃镜检查。

　　宝宝晚上发烧主要考虑是着凉引起的情况，其次也不能排除是病原体感染所致。建议家长及时监测宝宝的体温变化，并且多给宝宝喝水，可以使用退热贴或者温毛巾擦拭宝宝的身体，注意保暖。

　　晚上咳嗽出现吸气气管痒没有痰的情况，主要考虑是咽喉炎或者肺炎，支气管炎造成的情况，由于病原体感染所致，建议在平时多喝水，如果此症状比较严重，则需要到医院进行胸部ct以及喉镜等检查。

　　晚上牙疼可以通过冰敷来缓解，疼痛比较严重的患者，则需要在医生的指导下用止痛药治疗。最好去医院拍牙片检查病因，平时要保持口腔清洁，饮食方面要吃清淡易消化的食物，对于牙龈炎引起的疼痛，则需要用消炎和甲硝唑类的药物治疗。

　　白天和夜间的温差是比较大的，如果宝宝总是在夜间出现发烧的情况，可能是于他的体温调节中枢存在异常有关系。在夜间儿童活动过少，所以机体散热也比较少，可能会有体温升高的情况，只要不超过38℃，并且没有导致患儿不适，就不需要治疗。