屁股大腿粗怎么瘦？

　　大腿疼痛首先需要考虑为大腿过度劳累，或者剧烈运动导致的肌肉劳损引起，或者可以考虑为大腿受到外伤刺激腿部肌肉神经导致，需要注意休息，通过冰敷或者外敷止痛的膏药来缓解。

　　导致大腿根部酸痛的原因有很多，像局部肌肉劳损、髋关节滑膜炎、股骨头坏死、关节积液、局部肌肉充血水肿都会引起大腿根酸痛。患者要在骨科医生的指导下进行核磁共振检查，才能确定病因。

　　瘦大腿内侧赘肉可以通过锻炼腿部肌肉达到瘦腿的效果，五个动作消除赘肉：登台阶、深蹲、空中踩自行车、剪刀腿、大踢腿。运动结束后可以给腿部适当的按摩一下，促进大腿部位的血液循环，

　　两个动作可以达到瘦大腿前侧肌肉的效果。一是平板支撑。二是瑜伽马鞍式。在运动过程中可以拉伸到大腿前侧的肌肉，消除多余的肌肉。大腿前侧的肌肉突出主要形成原因是锻炼的姿势不标准，导致局部肌肉过于肥厚。

　　减大腿上的肉首先可以通过运动的方式进行改善，如骑自行车、高抬腿、蹲马步、蛙跳、下蹲等，长期坚持可以帮助脂肪的消耗，从而达到瘦腿的效果。如果想要效果快速且明显，可以选择抽脂手术治疗。

　　右边大腿外侧隐隐作痛可能由于腰椎间盘突出，以及腰肌劳损导致下肢神经受阻引起，还可能由于坐骨神经痛、髋关节滑膜炎以及股骨头损伤等疾病诱发，应入院进行腰部CT检查以及大腿部CT检查。

　　当腿部脂肪堆积过多的时候，会造成皮肤被撑开，从而导致皮下组织胶原纤维发生破裂，因此便会伴有局部出现纹路的现象，这种情况通常为膨胀纹。纹路较少时一般不用特殊治疗。

　　拍打大腿内侧的常见好处是调整气血，促进局部的血液循环，还能够促进毒素的排出。其次，还可以调节不良的情绪，缓解焦虑、抑郁等不良的现象。此外，也具有纠正阴经瘀血的功效，能够缓解口苦等表现。

　　大腿根部筋痛，应该是活动较多，使得局部肌肉组织拉伤引起。或者是长期饮食营养不均衡，所致的缺钙。还会有多汗、脚抽筋、睡眠质量下降等症状。缺钙要多补钙缓解，可以多吃些高钙的食物。

　　大腿扭到筋了，需要进行药物治疗，以及局部理疗。药物可以选择消炎止痛、活血化瘀的药物。局部理疗有针灸、按摩。此外还要注意休息，减少不必要的活动，还要多吃些高营养的食物。