忍住不射精会导致阳痿，射精异常，前列腺炎，频繁遗精，严重的时候会导致不孕的发生，而憋尿会导致膀胱炎症，尿潴留，尿路感染等，严重的时候会加重心脑血管疾病，所以平时避免憋尿和忍住不射精。
相关资源
子宫肌瘤不许吃什么
2025-08-02
子宫肌瘤患者应避免或限制吃高脂肪食物、高糖食物、含咖啡因的食物、辛辣刺激性食物、腌制食物等。1.高脂肪食物高脂肪食物会增加激素的合成，进而刺激子宫肌瘤的生长，因此患者应尽量避免食用动物内脏、油炸食品等高脂肪食物。2.高糖食物过量的糖分可能会导致身体胰岛素水平升
