量血压的最佳时间是什么时候？

　　患有高血压合并糖尿病的人群需要积极采取措施进行治疗，患者可以通过服用药物、调节饮食的方式进行。平时饮食中应该以低盐、低脂、低糖为主，还需要服用降低血糖、降低血压的药物控制病情。此外，也需注意定期监测血压和血糖变化。

　　女性在怀孕期间出现血压高的现象时，最好不要服用药物控制血压，以免药物通过胎盘对胎儿的生长发育造成影响。孕妇可以通过调节饮食、养成良好生活作息习惯的方式调理身体，平时饮食应该以低盐、低脂为宜。

　　血压低、头晕是怀孕早期体内雌孕激素平衡失调造成的，是正常现象。建议适当摄入一些糖分含量高的食物，补充含铁丰富的食物，如菠菜、红枣、动物肝脏、黑豆等。注意休息，避免劳累。

　　血压是血管壁的侧压力，正常的收缩压数值在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg，血压的高低与精神压力、运动情况、饮食习惯有很大的关系，所以平时要保持饮食的清淡，避免摄入高脂肪、高热量的食物，另外要保持良好的心态。

　　没有40岁最佳血压的说法，一般来说，正常成年人的血压是一个范围，收缩压不低于90mmHg、不高于140mmHg，舒张压不低于60mmHg、不高于90mmHg，所以40岁的正常血压和正常成年人标准相同，没有特殊的要求。

　　游泳、慢跑、散步、打太极拳等运动可以有效的降低血压。建议您平时低盐低脂饮食，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，养成定期测血压的的习惯，遵医嘱服用降压药物，保持良好的心情，有助于血压稳定。

　　降血压的水果有芒果、金橘、柚子、山楂、桃子等，食用后可以辅助降低血压，降血糖的水果有猕猴桃、火龙果、荔枝、黄瓜、樱桃等，可以有效调节血糖、控制血糖。平时要适当进行有氧运动，保持健康的生活习惯。

　　血压测量两只手臂的测量值可有差异，一般以右侧为准，左侧手臂与心脏距离较近，心脏搏动时对血压值可能会产生一定的影响。测量前需休息十五分钟左右，在安静状态进行测量。

　　糖尿病以及血脂稠的患者，平时要避免吃高脂肪以及含糖量高的食物，并且定时检测血糖以及运用胰岛素治疗。另外，患有高血压的时候，经常会引起全身无力的现象，可以及时测量血压，如果血压过高，要服用降压药治疗。

　　嘴巴苦，首先考虑为胃酸反流或者胆汁反流造成，这种情况多与胆囊炎或者反流性食管炎有关。另外，血压偏高的时候，首先考虑为动脉硬化造成，对于这种情况可以通过脑部血管检查进行判断。