产后胳膊粗怎么瘦下来？

　　产后老出汗，考虑可能是分娩后激素水平降低造成的，其次也有可能是患者在产后体虚引起的。建议：你在坐月子的时候要多休息，避免剧烈运动，同时还要加强营养，多吃高蛋白、高维生素的食物。

　　产后子宫恢复不好是会出现一些不适症状的，例如血性恶露长时间不消退，一般在产后十天还没有干净，就表示子宫复旧不好，其次患者还会出现腹痛、发热等症状，要记得去医院复查一下子宫。

　　产后膝盖弯曲时疼痛，考虑可能是产后体质虚弱引起的，再加上营养不良，就有可能出现这种情况。其次还要考虑是否是患有腰椎疾病，例如腰椎间盘突出症，会压迫局部神经，要做好防寒措施。

　　产后大出血一般是指顺产孕妇出血量大于等于500毫升，如果是剖宫产，产妇出血量的标准就是大于等于1000毫升，患者是有一些先兆症状的，首先就是子宫收缩不佳，有残留物。其次患者软产道、宫颈等部位有损伤，也是产后出血的先兆。

　　引起产后脾气暴躁的原因有很多，首先考虑是产后体内激素变化、代谢紊乱导致，其次产后休息不好、抑郁、精神紧张、婆媳关系不和等引起。建议产妇多休息，心情放松，饮食上营养均衡。

　　产后月经量极少几乎没有一般是身体内分泌没有恢复造成的，如果存在宫腔感染，比如各种类型的妇科疾病，也会引起这种症状。你需去医院做生殖系统的检查，确定病因再治疗。平时要保持会阴的清洁，以免感染加重。

　　当产后一般时间以后，出现恶露异常变化的现象时，主要考虑产妇出现宫内感染的情况。由于个人不良的卫生习惯、机体免疫力下降等因素，均容易造成感染发生。需要患者及时就医进行治疗。

　　女性生产过后出现宫缩疼痛的症状时，可以缓解的方式有：一是遵医嘱选择解痉药物，例如阿托品。二是局部热敷。三是在专业医生的建议下对于疼痛部位进行按摩。四是多注意休息，遵循良好的营养原则。

　　人工流产后可以吃水果，但不能吃寒性大、特别凉或容易上火的水果，可以吃苹果、芒果、桃子、龙眼、金桔等温和性水果。水果一定要保证新鲜、干净，以免造成腹泻，影响产后恢复。

　　产后42天体检需要空腹，产后42天体检是做血常规、尿常规、B超等项目。空腹能使检查结果更清晰准确。产妇日常需要注意清洁卫生，多休息，避免劳累，清淡饮食，避免食用辛辣油腻刺激性食物，适当运动，增强体质。