瘦肚子的最快方法运动是什么?

张英泽 2025-06-11 11:12:30 1

  合理化饮食,积极参加体育锻炼,晚上8点后不要再进食,忌吃高糖类零食,自然就会瘦了。想要针对肚子的话,可以多做仰卧起坐、平板支撑,都是很好的运动。

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