中年妇女失眠怎么办？

对于中年提前闭经的患者可选用激素替代治疗。常用的激素有雌激素制剂、组织选择性雌激素活性调节剂、孕激素制剂。雌激素可选择戊酸雌二醇，结合雌激素；组织选择性雌激素活性调节剂，一般选用替勃龙，但该药物不宜常用；孕激素制剂常选用醋酸甲羟孕酮口服。

中年妇女乳房松弛变形可根据乳头下垂的程度，分为轻中重度，不同程度的乳房下垂变形，处理方式也有所差别。轻度的中年妇女乳房松弛变形可以通过切除乳晕上方部分的皮肤，就能达到改善的作用。而对于中度重度乳房松弛变形的中年女性，不仅需要切除一部分皮肤，还要对乳房腺体进

　　中年白发的患者可以多吃富含黑色素的食物，如黑芝麻、桑葚、黑枸杞、黑米、黑豆、何首乌等。还可以多吃补肾益气的食物，如羊肉、牛肉、木耳、韭菜等。也可以通过服用中成药物进行缓解，常用的药物有知柏地黄丸、六味地黄丸等，具有补肾乌发的功效。可以适当的进行头皮按摩

　　缺钙会出现疲劳乏力、腿部抽筋、关节疼痛、四肢麻木、记忆力下降、烦躁易怒等症状。此外缺钙还会导致神经系统兴奋性增高，失眠多梦，睡觉时易惊醒。患者症状严重还会出现毛发脱落、牙齿松动、易骨折等症状。缺钙患者应多补充钙质，多吃排骨、牛肉、鸡蛋、虾皮等富含钙质的

　　目前对于中年并没有界限比较明确的划分，一般认为在40-55岁左右属于中年。也有部分标准是将45-59岁有的年龄阶段划分为中年。到了中年，人体的生理和心理会出现一系列变化，需要多休息，尽量保持平和的心态。大部分女性在45岁左右会处于更年期，男性会迟一点，一般在55岁左

　　中年女性出现脱发的情况，通常情况下，首先考虑是更年期脱发，女性此时已经到了围绝经期，中年女性还会出现月经不调、潮热、易怒、记忆力减退、失眠等围绝经期综合征一系列症状，女性到了此时体内卵巢功能逐渐衰竭，激素水平分泌下降，从而导致出现脱发的现象。另外还可以

　　脱发在临床上一般与遗传、免疫功能、精神、内分泌失调等因素有关。如果父母双方存在脱发的情况，就有可能增加下一代脱发的几率。如果患者存在免疫系统方面的疾病，例如甲状腺肿、白癜风等，也可能诱发脱发。另外，如果患者最近长时间处于精神紧张、焦虑不安等状态或者存在

　　有便秘的女性患者，可以通过运动、膳食调理和药物治疗等方式来缓解便秘症状。第一每天适当的运动，可以促进肠胃的蠕动，对改善便秘有一定的作用，尤其是经常不运动坐办公室的患者；第二养成每天固定蹲坑的习惯，且蹲坑时要注意力集中，最好是造成或者饭后两小时后；第三多

　　中年女性需要做的体检项目有很多首先是三大常规检查，分别是尿常规、血常规以及便常规等来查看身体是否存在感染现象，其次还有肝肾功能、血糖、血脂检查以及心电图等，此外还有女性专门的检查，如性激素六项看是否患有妇科炎症，宫颈癌筛查以及乳腺彩超、胸片等，来判断身

　　中年脱发有可能是常染色体遗传导致的雄激素性脱发，另外精神压力过大、内分泌失调、经常烫发染发、营养不良、头皮发育缺陷也会引起头发脱落。除了上述原因，头皮感染细菌、真菌、病毒等病原体也会有脱发的症状。建议患者最好去做皮肤镜检查，如果患者出现雄激素性脱发，需