容易上火怎么办？

经常熬夜会导致上火，因为长期熬夜之后，会导致人体的心火旺盛，而且还会导致肝火旺盛，因为熬夜会导致人体的脏腑功能失调，出现内分泌失调的情况之后，从而导致上火。熬夜还会导致人体免疫力下降，出现感冒等情况，因此也比较容易上火。所以应该改掉这个不良的生活习惯，晚上

上火也会造成体温上升的，上火是中医传统的说法，在西医多称为炎症感染，是由于病原微生物入侵人体造成的。症状较轻，可以不发烧，表现为口渴，主要是火热伤津，如果进一步发展，也可以表现出目赤肿痛，鼻流黄涕，口舌生疮，大部分是风热感冒的类型，是可以造成体温升高的。这

哺乳期上火严重，可以采取综合调理的方法：一、饮食结构的调理，适当多吃一些具有清热泻火，甘凉滋阴，凉血功效的食物，比如绿豆汤，冰糖雪梨水，百合银耳莲子羹，菊花茶，蒲公英茶，莲藕汤等。二、选择哺乳期可以安全使用的，具有清热泻火解毒，利咽消肿功效的药物。三、在专

菠萝蜜是会上火的，菠萝蜜属于热带水果，如果吃多了是会造成上火的。因为菠萝蜜中含有丰富的糖分吃起来也比较甜，如果吃多了会造成脾胃的正常运行，会造成咽喉疼痛、红肿因此容易造成上火。但是如果适当的食用菠萝蜜，对人体还是有很多好处的，比如可以促进人体的血液循环和新

特别爱上火大多是内分泌紊乱或是阴阳失调造成的。特别爱上火大多是内分泌紊乱或是阴阳失调造成的。可以试试背部的刮痧，因为背部有很多穴位，相对应脏腑也很多，肺，心，肝胆等穴位都对应相应的脏腑，因此可以起到泄火的作用，这样就防止不美观了。天气凉了，你可以揪脖子的下

石榴吃多了会上火。石榴果实中含有丰富的碳水化合物，糖分，维生素，矿物质等，而脂肪和蛋白质的含量较少，食用过多会使糖分摄入过多，造成上火。适量吃石榴对人体是有许多好处的，例如：1.抗胃酸过多，生津化食，促进消化，缓解胃部不适感。2.软化血管，降低血黏度，预防心血

适量的吃一些橙子是不会上火的，橙子味甘，性凉，具有生津解渴，开胃下气的功效。橙子的营养价值很高，它含有丰富的维生素C，可以增强人体的抵抗力和免疫力，促进肠道的蠕动，有利于清肠通便，排除体内的有害物质和毒素。橙子含有很好的抗氧化功能，具有抗炎症，抗肿瘤，抑制

一般来说羊奶更接近母乳，不容易造成上火，牛奶含有糖分，如果糖分不能及时得到分解，才会造成上火，羊奶或者鲜牛奶，味甘，性温，入肝胃肾经，有温温润补虚养血的良好功效和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达到94%以上。一般来说，如果对牛奶蛋白不过敏，最

女性表现出上火症状是能吃柚子的。柚子不仅味道酸甜，美味多汁，深受大众的喜爱，其中还富含丰富的维生素和矿物质，具有很好的清热祛火、健脾消食、止咳平喘、美容养颜的功效。因此女孩子在上火期间也可以经过柚子来缓解身体上火的症状，但柚子属于寒性水果，一定要注意不要过

菊花茶泡水喝的好处是有很多的，可以适当的了解一下：一、有平肝明目的功效，含有丰富的维生素a，有效的缓解夜盲症。对于视物模糊的病人有一定的缓解效果。二、可以清热解毒，有效缓解感冒的病人。三、对于高血压及动脉硬化的病人有一定的缓解效果。四、有效的治疗头痛眩晕以