怎么缓解姨妈痛？

女生来月经期间的处理方法主要是：1、使用质量好的卫生巾和卫生纸衬垫在外阴部位，将流出的月经血吸收，并及时进行更换，避免月经血流到衣服上。2、适当的吃一些具有补血作用的食物预防贫血，如鸭血粉丝汤，猪肝炒木耳。3、在来月经期间尽量注意多休息，不要进行剧烈的运动，

女生来月经期间是不提倡喝红茶，因为红茶中大多含有鞣酸，可以和体内的铁结合，容易造成贫血的发生，本身在月经期间经血流通，这个阶段也会增加贫血的发生，同时红茶中也含有咖啡因的成分，可以促进血液循环，有可能会增加月经量，而且经常喝红茶，还可以提神醒脑，容易失眠，

女性痛经首先要放松心情，别太紧张，注意多喝水，清淡饮食，勿剧烈运动，可以用毛巾温敷，必要时可以口服止痛药。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经见于内膜管型脱落（膜性痛经）、子宫发育不全、子宫屈曲、颈管狭窄、精神因素等。继发性痛经见于子宫内膜异位症、先

女生来大姨妈期间能吃苹果。苹果是水果类的，含有比较多的维生素，对人体比较好，比如可以补充身体维生素、预防便秘等。苹果对月经没有影响，月经期间对水果也没有忌口。但月经期间不宜吃冰冷水果，比如不宜直接吃放置冰箱内的苹果，需要先拿出放置成常温或泡温水变温后再食用

如果病人表现出上述症状时，首先要注意小腹部的保暖，不要着凉。可以用手按摩小腹，或用热水袋、暖身贴热敷小腹来减轻疼痛。并且可以多喝热水、红糖水，或者喝益母草茶、红糖姜茶颗粒等。必要时可以服用止痛药物来止痛。

多数女性月经期间可适当吃龙虾。龙虾含优质蛋白质，能提高身体的免疫力、抵抗力，但是龙虾属于寒凉的食物，寒性体质，再加上有痛经，吃太多寒凉的食物易造成痛经加重、月经量减少等，所以不适合吃太多龙虾。

在每次来大姨妈都会表现出拉肚子的原因，是因为在月经期女性的子宫内膜会分泌出前列腺素，因此会促进肠胃道平滑肌收缩，造成拉肚子现象。同时如果因为身体抵抗力较差，身体虚弱，或者不注意饮食卫生，吃寒凉性食物也会表现出拉肚子问题。建议在平时要多喝热水，注意经期卫生。

正常情况下，如果脸上长痘痘多是由于内分泌失调导致的，同时还可能是由于食用了辛辣刺激的食物，如果表现出了内分泌失调，也有可能会造成月经不调。所以，脸上长痘痘和月经推迟，只不过是内分泌失调的两种表现。也不能说是因为月经推迟，才造成脸上长痘的。

月经前体重是否会增加尚不确定。它因人而异，体重变化不大，会比较稳定。对一些女性来说，体重有可能增加。*这主要是由于体内激素水平失衡导致的。雌激素水平高于黄体酮，黄体酮会造成水和钠潴留，因此造成组织水肿和体重增加。女性在来月经前会造成眼睑、颜面部以及下肢的水

月经期间本身身体就虚弱，不提倡节食或者运动减肥。例假期间注意好保养，不要吃凉的食物，不要吃辛辣刺激的食物，注意腹部的保暖。此外，如果要减肥，可以防止吃一些过甜的食物，多喝水，这个时期就不要大量运动了。等过了月经期再运动，但是减肥也要注意，不要节食过度。