女生来月经喝什么好？

　　女生来月经后，仍然是会继续长高的。来月经只是女孩子进入青春期的一种表现，并不会表现出身高增长的终止。而且，进入青春期后会表现出体格的快速发育期，会有一段时间表现出身高猛涨。注意饮食中蛋白质、钙质等营养素的摄入，注意保证充足睡眠，注意坚持适量的体育锻炼都

　　女生来姨妈期间不宜食用芒果，原因有以下三点：1.芒果具有一定的止血作用，会阻碍经血的顺利排出，造成月经量减少、经期延长等不良反应；2.芒果易造成皮疹、瘙痒、低热、恶心、呕吐等过敏反应；3.经期女性的胃肠道功能较弱，若一次性吃太多芒果，会造成腹胀、腹痛、便秘等

　　女生来月经能吃菠萝的。菠萝里面含有很高的维生素，还有微量元素，对女性的身体是有好处的。因此女性来月经的时候能吃菠萝，女性在经期忌生冷寒凉、辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，要注意外阴部的清洁卫生，保持外阴不干燥，穿棉质的内衣内裤，勤换卫生巾。此外要注

　　女生来例假，若是轻微的肚子疼，一般可以持续1~2天就可以消失，但是如果肚子疼痛的厉害，最好还是在医生的建议下，服用一些止痛药缓解，也可以使用热水袋，放在腹部，给腹部保暖，也会起到缓解的作用。在月经期间一定要勤干换卫生巾，防止细菌的滋生，也要选择棉质的，保

　　女生在来大姨妈期间在食物上面是没有太多的限制的，只要不要吃生冷辛辣食物就可以，比如西瓜，雪糕，麻辣烫，面皮之类的最好不要吃，吃水果的时候尽量蒸一下再吃，喝牛奶的时候尽量也要热一下再开始喝，避免造成痛经的现象，此外在月经期间一定要注意多保暖，多注意休息，

　　茶的种类有很多，有些茶在女性的月经期间能喝，有些茶在来月经期间不能喝。正常所说的红茶或者绿茶、普洱茶等，都因为含有较多的鞣酸和茶多酚，不提倡在女性的月经期饮用，避免造成贫血、影响睡眠。一些养生茶或者是花茶，在月经期适量的饮用是可以的，不过也需要根据茶的

　　女生来月经是能喝酸奶，一般酸奶中除了富含蛋白质以及钙的营养以外，也含有乳酸菌，也可以调理胃肠菌群，有助于防止表现出便秘或者腹泻的症状。但由于月经期间大多经血流通，一般女性会表现出下腹部疼痛，怕冷等表现，因此这个阶段需要防止空腹喝酸奶，同时也要防止喝冰箱

　　女性来大姨妈期间不提倡食用芒果，因为芒果有止血作用，过多食用容易造成月经量减少；其次，由于月经期间抵抗力比较差，过多食用容易造成腹痛等表现；建议女性月经期间多喝热水，注意休息和保暖。

　　女性在月经期间能吃菠萝，因为菠萝里面含有丰富的矿物质、糖分、水分、维生素等等，可以及时补充能量和水分，促进身体快速恢复。同时，菠萝里含有大量的果胶，可以促进肠蠕动增快，防止表现出便秘的症状。但是要注意不可以食用得太多，适量即可。

　　女生来例假肚子疼可以适量喝一些红糖姜茶、用热水袋热敷腹部、服用消炎止痛药物都能快速缓解，红糖姜茶具有暖宫和解表散寒作用，对于血瘀或宫寒造成的腹痛都有很好效果，热敷腹部可以加快局部血液循环，还能促进内膜脱落。月经期间尽量不要吃生冷食物和辛辣食品。