最佳生育年龄是多少?

赖思强 2025-06-20 23:37:36 1

  在临床当中,男性的最佳生育年龄在30-35岁,而女性在25到30岁。正常情况下,夫妻双方在备孕期间最好同时口服叶酸片,预防胎儿畸形。同时还要忌烟忌酒。作息规律。多吃优质蛋白食物,以及新鲜的蔬菜水果,适当进行户锻炼,增加自身免疫力。除此之外,如果夫妻双方打算要宝宝,建议在女性的排卵期进行同房,这样可以大大增加受孕的几率。需要注意的是,在同房前后,注意清洁双方的外阴,避免表现出感染的现象。

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