老年人晚上睡不着觉是什么原因?

于淼 2025-06-21 10:26:09 1

  老人家晚上睡不着觉,往往是非常痛苦的事情,原因很多,大多数情况,老人家到了一定的年龄,往往睡眠的时间不会太多,有时候一晚上可能睡两三个小时时间就够了,这个时候躺下去,醒过来就再也睡不着,还有些老人家喜欢想一些事情,儿女的事情,家里的琐事等,想前想后这样早早就睡不着。此外,有些老人家可能有一些疾病,比如说慢性的肌肉劳损造成的疼痛,慢性的咳嗽,慢性的前列腺炎,椎动脉供血不足头痛,都可造成晚上睡不着觉,适当的进行这些方面的调整,低盐低糖低脂饮食,最好不要睡得太早,此外可以适当的吃一些药物改善睡不着的症状。

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