颈椎疼睡觉的正确姿势?

邱海鹏 2025-06-21 09:42:55 1

  颈椎病是日常生活中常见的一种疾病。好的睡姿,正确的睡姿可以使这种疾病得到很好的缓解,而睡姿不当会使得颈椎的正常生理曲度改变,并且会使这种疾病加重,所以正确的睡姿是特别重要的。颈椎病的这种患者夜晚睡眠的话,可以尽量的选择仰卧的姿势来进行睡觉;另外并要选择合适的枕头,首先选择枕头的话,尽量地选择一些圆柱形的枕头,而且尽量的要选一些不硬,也不要太软的枕头,并且枕头尽量的保持在五厘米左右,这样可以很好的增强睡意,并且对颈椎也有良好的改变。

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