为什么老是觉得困想睡觉?

牛玥 2025-06-26 08:53:48 1

  总是困倦和想睡是两种常见的情况,一是慢性脑缺血患者,缺氧性脑功能受到影响,出现嗜睡。一般建议检查血糖和血压。如无明显异常,应考虑生理变化。在日常生活中,可以增加窗户通风的时间,增加空气中的含氧量。其次,患者长期作息时间不规律,导致人体生物钟紊乱。在这种情况下,自主神经系统不能很好地调节身体,进一步会诱发醒觉和睡眠觉异常等症状。要调整睡眠节奏,养成规律的生活习惯,适当开展户外运动。

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