肌肉酸痛该怎么处理？

　　头痛全身无力酸痛首先考虑是由于上呼吸道受到感染引起发烧所致，通常还会伴随咳嗽、咳痰、咽痛等表现。其次，如果患有脑炎等颅内感染性疾病，存在脑出血等脑血管病变也可能会引起头痛以及全身无力，甚至会出现运动功能障碍。此外，如果平时过度用脑、经常性熬夜或者患有椎

　　胳膊酸痛可能过度牵拉或者长时间保持同一个姿势使得乳酸堆积引起，可以用热毛巾对疼痛点进行热敷，并加以按摩，加快局部血液循环的速度，可以改善酸痛的症状。其次，胳膊酸痛也可能是局部肌肉劳损引起，可以进行针灸、艾灸、微波、推拿、理疗等中医治疗来改善，如果局部疼

　　手臂经常酸痛可能是平常经常使用一侧或双侧手臂运动、干活，手臂发生慢性的肌肉劳损，引起无菌性炎症，则会出现酸痛感，如果是患病初期，多休息且采取相关的物理治疗，一般很快可以痊愈。常用的物理治疗方法有按摩、热敷、针灸、理疗等。手臂经常酸痛也可能是正中神经、尺

　　肩膀胳膊酸痛，一般考虑是重体力劳动后没有进行舒缓放松，乳酸颗粒堆积过多造成的；其次，也可能是肩周炎引起的，患者通常还会伴随肩关节僵硬、活动受限、怕冷等症状；此外，如果患者伴有颈椎疼痛、上肢麻木、握力减退等症状，考虑是颈椎病导致的；另外，也不能排除是滑膜

　　右侧肩胛骨酸痛可能是患者局部长时间扛重物引起的，通常保持充分的休息后可自行缓解；其次，可能是患者有肩周炎，因为肩关节周围的肌肉、神经等软组织出现无菌性炎症反应，从而引发上述症状；还可能是患者出现关节炎，因为关节退行性病变出现上述症状。建议症状无法缓解的

　　双手酸痛首先怀疑是手部过度活动造成的，由于手部运动量过大，肌肉中糖原分解产生大量乳酸，在手关节不断堆积所致。其次，颈椎病也会导致患者双手酸痛，同时患者也会伴有颈部酸痛、颈部肌肉僵硬等症状。除此之外，双手酸痛还怀疑与痛风性关节炎、类风湿性关节炎、风湿性关

　　若膝盖酸痛是由于过量进行下肢运动，肌肉间有较多乳酸堆积所致，可以通过暂停运动，适当休息，对局部进行热敷或者按摩，以此来缓解局部的酸痛感。其次，若膝盖酸痛是因为患有风湿性关节炎所致，首先可以使用苄星青霉素类药物来清除链球菌感染灶，疼痛明显可以使用阿司匹林

　　打完球膝盖酸痛可能是关节内乳酸堆积过多引起，可以用热毛巾进行关节内热敷，加快关节内血液循环的速度，促进乳酸消退。其次，患者的这种情况还可能是膝关节韧带拉伤引起，症状较轻者应立即进行局部冰敷，疼痛明显时可以服用非甾体类抗炎药物来止痛，比如布洛芬、乙酰氨基

　　患者干活后出现腰酸痛的症状，可能是由于过度劳累导致的，在干活时可能需要多次弯腰，极有可能会损伤腰部的肌肉结缔组织，出现腰肌劳损等现象，从而引起腰部酸痛的症状，适当地进行热敷，并且充分休息，正常都能有效地缓解。除此之外，也可能是由于腰椎病变导致的，比如腰

　　跑步后出现腰部酸痛的症状，考虑是腰肌劳损所致，典型的为腰部反复出现酸痛或者胀痛的感觉，并且在休息一段时间后会得到缓解，疼痛感容易复发，在劳累或者受凉后症状会加重。另外，还有可能与骨盆前倾有关，可出现腰背部酸痛、便秘或者肩颈部酸胀等症状。如果是腰肌劳损所