宝宝胃热积食怎么调理？

　　脾虚便秘的病人可以经过饮食、生活规律、药物等多方面调理。饮食方面可以多吃一些含有粗纤维的水果和蔬菜，像新鲜的蔬菜、土豆、香蕉、火龙果、黑芝麻、蜂蜜，这些食物都有润肠通便的作用。还可以适当的多吃白扁豆、薏仁，有健脾的作用。生活方面要养成良好的排便习惯，最

　　便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结，便秘病人每周排便少于三次，而且排便费力，粪质硬结，量少。很多人容易表现出便秘的症状，主要和进食食量减少，体力活动减少，消化功能退化都有一定关系。在一些慢性疾病如糖尿病病人表现出神经病变时，可以表现出便秘。消

　　病人表现出了功能性消化不良的这种情况，在调理方面首先要做到，多注意保暖，防止肚子受凉，防止喝冷饮，禁烟禁酒，少吃辛辣刺激性的食物。同时在日常的生活里饮食方面，一定要多吃一些容易消化容易吞咽的食物，比如多吃一些小米粥，大米粥，软面条，这样能够有效的预防症

　　那么功能性便秘的病人在生活方式上面要进行适当的调整，包括进行合理的膳食，多喝水，适当的运动以及养成定期排便的习惯。那么在膳食方面的话需要增加一些纤维素和水分的摄入，建议每天摄入膳食纤维25到35克，每天饮水至少1.5到2升，要进行适当的运动，尤其是对久病卧床或

　　慢性便秘的调理主要是包括很多方面，第一个要坚持适当的体育运动、体育锻炼和活动，尤其一些长时间卧床的老年人，应当适当的给他按摩腹部。普通人可以进行适当的散步、体育活动等。第二个从饮食结构上应当多吃一些含有纤维素的新鲜的蔬菜和水果，还可以多喝一些淡盐水等，

　　便秘的原因大体上分为两类，一类是由于个人生活因素造成，另一类是由于脏器性改变造成。经常便秘的病人需要根据便秘的类型和原因采用相对应的调理方法，如由于火毒蕴结造成的便秘，可使用清热解毒类药物进行治疗；由于气血亏虚造成的便秘，可使用补中益气药物进行治疗。但

　　女性便秘要多吃高纤维类食物，多喝水，建议每天喝水2500ml-3000ml以上。多吃红薯、青菜、水果。此外，女性运动频率低于男性，因此，建议适当运动，进食后可以适当顺时针按揉腹部，促进胃肠动力，让大便顺利排出。如果经过饮食结构、生活习惯改变，不能缓解便秘，建议病人

　　小孩便秘调理，首先还是要通饮食方面来注意，饮食要多吃蔬菜、水果和容易消化的一些食物，特别是富含粗纤维的食物。 同时，主食要以粗粮为主， 同时可以多吃稀饭、面条还有米糊等等，这种容易消化的一些食物，忌油腻、辛辣的、刺激性的食物。 还可以使益生菌调理肠道菌群

　　胆汁反流性胃炎自己怎么调理：胆汁反流的一般症状有腹胀、反酸、烧心、嗳气、呕吐、胸部疼痛。当受风受凉或者使用食物后症状加重。由于幽门括约肌松弛，肠道的胆汁反流进入胃部，侵蚀胃黏膜，造成胃黏膜炎性病变，形成慢性胃炎。一方面胃酸增多，胃黏膜保护机制削弱，那么

　　心脏病的早期该怎么调理？首先是戒烟，戒酒。因为烟会让呼吸道保护屏障减弱，易感冒，还会让冠壮动脉血管痉挛而诱发冠心病。酒会让心脏负担加重，诱发心衰。饮食上少盐、少油，包括含盐高的调料、面条、腌制品。不要熬夜，注意情绪稳定，在医生指导下适量运动。不宜到公共