晚上睡觉老是醒是怎么回事?

杜俊秋 2025-06-26 08:52:41 3

  晚上睡觉总是醒,主要考虑是睡觉前思虑过多,或者睡眠的环境不适宜等造成的现象,比如睡眠环境的温度比较高,或者温度比较低等。其次考虑是白天睡眠的次数比较长,或者近期精神压力比较大等造成的情况。而经常熬夜,以及神经衰弱、内分泌功能紊乱等也会出现此种情况。建议您在平时保持愉悦的心情,不要过度劳累,如果症状长时间没有得到好转,则可以到医院进行核磁共振等相关检查。

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