正常的人每天应该喝多少水?

吴海武 2025-06-17 07:42:35 1

  水是生命的源泉人体一切的生命活动是离不开水的,而且我们平常的时候喝水并不是为了解渴,所以正确的喝水也是一门学问,人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右,因此正常人每天至少需要喝1500毫升水,大约8杯左右。

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