感冒可以吃胡萝卜吗？

　　胡萝卜加蜂蜜可以减肥，因为胡萝卜加蜂蜜会促进肠胃蠕动，减少肠道内代谢废物，来发挥减肥的作用。如果想要达到减肥的目的，除了适当的吃胡萝卜和蜂蜜以外，还要控制食用高热量，高脂肪的食物，适当的多参加体育运动，不要过多的摄入能量，使消耗量大于摄入量，就可以达到

　　减肥期间能吃胡萝卜，但是要适量。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式存在身体当中，带来肥胖。而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。在减肥期间，主食可以粗细搭配，适度适量。此外，新鲜的蔬菜、水果不能少，胡萝卜是

　　水煮胡萝卜是可以减肥的，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素以及膳食纤维。胡萝卜素以油脂混合时吸收率更快，吸收的胡萝卜素对于维生素A的合成非常有利，但是在减肥的过程，中主要是用的膳食纤维和胡萝卜素关系不大，因此生吃熟吃是否以油脂一块混合吃都关系不大。胡萝卜中含有

　　胡萝卜是一种非常低热量的蔬菜，吃胡萝卜对于减肥是非常有帮助的。但胡萝卜并不能具备有所有的营养素，在吃胡萝卜的同时，减肥病人同样也需要摄入碳水化合物、蛋白质和脂肪。因此吃胡萝卜对减肥是有帮助的，但其他食物的热量也需要限制，如果食物热量并不能限制，对减肥仍

　　生吃胡萝卜不能减肥，机体肥胖不是一天吃出来的，和很多因素有关，遗传因素、环境因素。环境因素包括年龄有无基础病、是否营养过剩、体重过大而造成的肥胖。肥胖的标准是超过标准体重的20%为肥胖，标准体重是身高减105公分。如果家庭基因中有肥胖病人，病人发生肥胖的几率

　　糖尿病病人可以生吃胡萝卜，胡萝卜当中的维生素含量比较高，特别是含有维生素A，对糖尿病病人视力的改善有比较好的作用，而且生吃胡萝卜对糖尿病病人的血糖没有直接的影响，因此糖尿病病人生吃胡萝卜或炒着吃都可以。除了胡萝卜以外，像西红柿，也适合糖尿病病人吃。当糖

　　胡萝卜和蜂蜜并不能够起到明显的减肥的作用，但是减肥的时候可以适当地进行饮用，有利于促进减肥。胡萝卜素含有丰富的维生素和胡萝卜素，可以起到补充维生素的作用，脂肪含量比较少，因此不会造成体重增高。蜂蜜有一定的润肠通便的作用，可以促进身体的新陈代谢，有利于促

　　胡萝卜是有利于减肥的。因为胡萝卜中含有大量的植物纤维，可以促进脂肪排出体外，同时胡萝卜也有效的提高新陈代谢，也有利于减肥。但是并不是说吃胡萝卜就一定能够达到减肥的效果，还是需要做到饮食的合理搭配，加强运动锻炼。胡萝卜的营养也比较丰富，含有多种的维生素，

　　经常适量的吃胡萝卜可以护眼。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，是维生素A的主要来源，人体摄入后会在肠道内转化为维生素A，具有保护表皮组织、促进上皮细胞增长的作用，适量吃胡萝卜能预防夜盲症、干眼症等疾病。胡萝卜中含有檞皮素，可以增加冠脉血流量，因此有降压的作用；

　　胡萝卜牛奶汁具有保肝明目的功效，胡萝卜中含有胡萝卜素，进入人体后会形成维生素A，该成分可以帮助肝脏排毒、营养视网膜，可以起到缓解视力疲劳、预防近视的作用。其次，牛奶中还含有卵磷脂、碘元素和锌元素，可以促进脑细胞发育，能起到增强记忆力的作用。此外，喝胡萝