孕妇能吃黑芝麻糊吗？

　　黑芝麻糊能治脱发吗？据中医的理论，黑芝麻可以促进生发，但能不能够治疗脱发不确定。头发的生长、发育、脱落，有自己的规律，正常包括生长时间、休止期和退行期。每个人大约有十万根头发，每天都可以脱落70-100根，同时也有等量的头发长出。头发的生长速度大约每天0.27-

　　脱发人群可以适当的吃黑芝麻糊，能够起到辅助治疗的功效。因为黑芝麻当中含有丰富的矿物质、脂肪酸，含钙量也比较高，而且含有维生素的成分。但是单纯的靠黑芝麻糊是不能治疗脱发的。如果想要达到治疗的效果，还需要寻找脱发的原因，采取针对性的药物来进行治疗，比如遵医

　　这种食物可以在一定程度上改善缺铁缺血引发的脱发，但是其他因素的脱发效果并不好。黑芝麻糊本身是用黑芝麻为主要原材料制作而成的一种食物，其中含有一定的铁离子和一定的维生素，摄入体内能够促进血液的生成，因此对于缺铁和缺陷因素引发的贫血造成的脱发有一定的修复功

　　中医认为，黑芝麻具有补肝肾、益气力、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用。头发的生长和肾气息息相关，黑芝麻治疗肾虚型脱发、白发、头发细软等有非常特殊的功效。因为黑芝麻中富含脂肪和蛋白质，不仅是名副其实的营养食品，其中的一些维生素和微量元素更是有着神奇的功效。同

　　减肥期间早餐不宜食用黑芝麻糊，虽然黑芝麻糊营养价值较高，不饱和脂肪酸含量高，但是因为黑芝麻脂肪含量高，而且黑芝麻糊也加入了糖分，含糖量较高，如果早餐食用会容易造成肥胖，不利于减肥。减肥要选择低热量、高纤维、低油脂、低糖的食物，食物的搭配要合理，多吃新鲜

　　怀孕期间的女性可以喝黑芝麻糊。黑芝麻糊主要由黑芝麻研磨而成，黑芝麻中含有丰富的钙质，适量补充能预防孕期缺钙；且黑芝麻的油脂中含有大量的不饱和脂肪酸，其中的二十二碳六烯酸即DHA对胎儿的大脑神经发育有较好的作用，可以提高孩子的智力。黑芝麻糊中的油脂还能润肠

　　黑芝麻糊通常起不到减肥的效果。因为黑芝麻糊的热量比较高，含有较高的糖分和油脂，大量的食用可导致脂肪堆积，引起肥胖。黑芝麻糊的营养价值很高，可以起到补肝养肾、润肠通便、益精养血的功效，减肥人群可以适量的食用。减肥期间需要控制热量摄入，不宜暴饮暴食，可以选

　　黑芝麻糊主要具有滋养肝肾、润燥滑肠的功效，适量食用有利于缓解肝虚所致的须发早白以及眩晕耳鸣等表现，还可以缓解腰腿酸软以及四肢无力等表现。其次，如果出现肠燥便秘等情况，适当食用黑芝麻糊也能有所缓解，有利于促进排便，稳定肠道功能。但是，黑芝麻糊中的脂肪含量

　　黑芝麻糊具有补肝养肾的功效，对于肝肾亏虚导致的头晕目眩、腰膝酸软、神疲乏力、须发早白等症状有一定的调理效果。黑芝麻糊还可以起到润肠燥的作用，适合肠燥便秘的患者食用。此外，其还能够补血，可以缓解血虚导致的面色无华、手足发麻、心悸多梦等症状。另外，黑芝麻糊

　　黑芝麻糊中含有大量的必需脂肪酸成分，可以预防高血压，而且还可以增强身体免疫力。经常食用黑芝麻糊还具有一定护肤养血的效果，可以改善皮肤干枯、皮肤粗糙等症状。黑芝麻糊中的黑色素含量较高，适当食用还具有滋养头发、乌黑亮发等功效，而且还可以给机体补钙，促进骨骼