来月经可以吃南瓜吗?

杨洪波 2025-06-16 23:41:13 1

  来月经时一般可以吃南瓜,因为南瓜中含有丰富的蛋白质、维生素以及氨基酸等营养物质,可以补充月经期间丢失的营养,对于机体的健康有着重要的作用。南瓜中含有大量的纤维素,可以促进胃肠道蠕动能和新陈代谢,并对消化不良、胃肠胀气以及便秘等疾病都能起到良好缓解作用。此外,南瓜中含有丰富的维生素A和胡萝卜素,并能起到预防夜盲症和护肝的作用。

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