女朋友来大姨妈吃什么?

陈晓芹 2025-06-27 23:44:12 1

  女朋友来大姨妈让她吃什么好?来大姨妈期间最常见就是有焦虑,疲倦,腹痛,腰胀,头痛,贫血,失眠等。因此应该多吃一些活血化瘀止痛的食物,比如说菠菜,香菜,黑木耳,胡萝卜,山药物,还有温性的、暖宫止痛的食物,比如说红糖,红枣,生姜,羊?另外,益气补血的食物。比如说,桂圆,红豆,乌鸡等。此外,每个月大姨妈期间要近温热,远寒凉,少吃辛辣生冷食物,多吃清淡,荤素搭配,营养均衡,这样更有利于大姨妈期间健康。

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