引起神经衰弱的原因？

　　晚上总是睡不着，有可能是神经衰弱造成。该病是神经内科的可种多见病、多发病，是脑神经功能紊乱而一起的一种疾病。多数病人由精神紧张、压力大，或者是长期生活不规律而造成。和病人的体质也有一定的关系，主要表现为睡眠障碍，包括入睡困难、睡眠过程中早醒或者是做梦较

　　睡不着是神经衰弱的临床表现之一。神经衰弱是指在精神紧张或者压力大的情况下，造成精神易兴奋、脑力易疲乏的现象，主要表现为情绪烦障碍、记忆力减退、注意力不集中等临床表现。治疗以心理治疗为主，药物治疗为辅，首先需要经过专科医生进行心理干预和心理疏导，尽量防止

　　因为神经衰弱造成的入睡困难，可以从心理、运动、饮食以及药物等各方面来调理。首先建议病人平时舒缓心情、防止熬夜、防止饮酒、醉酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃一些富含营养的水果、蔬菜，平时能吃一些营养神经的药物，如维生素B族、谷维素等进行调节；也可服用枣仁安神

　　大部分的病人是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，心情不好，思虑过多造成的神经衰弱，这种情况可以服用安神补脑液和谷维素来调节神经衰弱，睡眠的质量就会得以改善，病人最好在日常的生活里多做一些户外体育锻炼，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打太极拳，这样

　　神经衰弱也就是焦虑抑郁的患者，晚上睡不着的时候怎么办，老百姓经常说的数羊，这个方法不是太靠谱。适当的合理安排作息时间，适当的放松心情，在睡前不要做剧烈的运动，不要看激烈紧张的恐怖片，让你高度紧张的一些片子，睡前不要喝水。适当的平时可以多吃点，香蕉、巧克

　　神经衰弱，多见的症状有入睡困难，容易疲劳，注意力难以集中，记忆力不佳，常常忘记事情，不论进行脑力或者体力劳动，稍久即感疲乏，对于刺激过度敏感，如对声音、光线刺激或者细微的躯体不适特别敏感。神经衰弱，睡不着，多是因为心理问题或者情绪管理不佳等因素造成的。

　　神经衰弱常常表现为睡不着，神经衰弱最主要的特点就是长时间工作压力下，精神容易兴奋、脑力容易疲劳，对外界各种刺激敏感，思虑多进而影响到睡眠，导致入睡困难、眠浅易醒，外界有动静就会惊醒。此外神经衰弱的病人往往为了提精神，白天喝咖啡、浓茶等兴奋神经的饮料，这

　　神经衰弱失眠治疗的方法有心理辅导和药物治疗两种方式。心理辅导主要是指睡眠卫生知识教育，可以帮助养成良好的睡眠习惯，消除病人对失眠症状的关注和恐惧，是失眠治疗的基础。有一些病人的失眠可能源于或伴发一定程度的焦虑和抑郁，所以相应的心理辅导和心理治疗就十分重

　　神经衰弱表现出失眠，最佳调理办法是物理疗法。嘱咐病人养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床不熬夜，睡前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚，或者听一些缓和的音乐，可能会有助于改善。如果病人上述方法效果欠佳时，可以口服调节神经的药物。一般应用谷维素、安神补脑液、

　　神经衰弱造成的失眠，主要是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，或者是心情不好，思虑过多，造成的神经衰弱。这种情况，可以服用安神补脑液和谷维素来调节神经衰弱。同时，在日常的生活里，也要有一个良好的心情和心态，防止精神压力过大，防止过度劳累，防止长