最近经常健忘什么原因引起的？

　　头晕、耳鸣、失眠、健忘这都是神经科临床上非常多见的症状。那么头晕和耳鸣它定位相对来说比较清楚，它是耳蜗前庭神经表现出了症状，表现出了病变了。耳蜗神经是司人的听觉，因此听力下降耳鸣是耳蜗神经的原因。前庭神经司人的平衡觉，头晕是和前庭神经有关系，耳蜗神经表

　　越来越健忘可能是平时经常使用电脑或者手机等，导致大脑缺乏锻炼，影响大脑技能造成的；也可能是平时经常失眠或者睡眠的质量比较差等，导致脑部不能得到充足的休息所致；同时考虑是经常抽烟或者酗酒、熬夜等引起的表现，大部分患者还会出现容易烦躁以及多梦等症状。建议在

　　1、荔枝荔枝味甘甜微酸，性温和。《本草纲目》称它能“安神、益智、健气”，有养血、生津液的功效。荔枝中含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C、维生素B、维生素A以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸，是思虑过度、健忘失眠者不可多得的安神益寿果品，以鲜食为佳。2、猪心一

　　健忘可能是由于大脑的神经系统有一些功能退化而引起的。您可能是由于过度用脑引起神经疲劳效率降低，应劳逸结合，注意休息。年轻人健忘，有可能是植物神经紊乱或者神经衰弱造成的，所以建议口服谷维素、维生素b1片来治疗。在平时生活中也要格外注意作息时间和生活习惯等方

　　这我们分析可能是神经衰弱导致的，可考虑吃些健脑的药。平时应该注意生活的规律性。经常洗浴，可以尝试用水来缓解头痛有试验证明，通过洗浴可获得满意效果，但是洗浴时间不能超过20分钟，水温不宜超过35至36摄氏度。有人适宜用淋浴的方法，如果头痛时感到脊背和脖子发紧发

　　失眠会导致健忘症，主要是因为人类记忆中形成的长期记忆需要在睡眠中完成。短期记忆首先储存在大脑海马区，然后在夜间睡眠时整合到大脑皮层，形成长期记忆。如果你晚上失眠，融入大脑皮层的过程就不会发生，导致健忘。因此，失眠和健忘症必须在睡眠节律中得到调节。白天，

　　老是健忘应该是长时间熬夜或者精神压力过大，导致神经衰弱引起，还会伴随注意力不集中、失眠多梦、情绪不稳定等症状。如果患有精神疾病，比如抑郁症、焦虑症等，也会导致记忆力不好。此外长期饮食不当，使得体内缺乏锌、维生素等营养物质，都会降低记忆力。建议若是神经衰

　　健忘不要着急，不然只能适得其反。健忘的人可以多吃核桃：核桃可以益脑，同时提高记忆力，多吃对记性有一定的帮助，除了可以提高记忆里以外，核桃也有很多其他方面的营养，多吃一点好处挺大的，如果你健忘的话我推荐核桃磨成粉来饮用，效果会更佳。还可以吃柑橘和菠萝：这

　　健忘又被称为记忆力减退，可能属于功能性很健忘，比如随着年纪的增长，工作过度劳累，或者是心理压力过大，会引起记忆力减退。另外可能是因为病理性状态，比如大脑在受到了外伤或者是疾病的损害，也可能会容易引起健忘，在临床上常见的有脑肿瘤、脑外伤和脑血管疾病等，如

　　应适当的服用健肾补脑，宁心安神的药物进行治疗。由于治病必求于本，在中医上来说肾主骨生髓，脑为髓之海，气血是人体生命活动最基本的营养物质，出现记忆力减退，失眠健忘，多是由于久病体质虚弱，饮食不足，过度的劳累，熬夜等因素伤及人体脏腑，气血，导致肾虚，气血不